La cuisson de la viande au four est un art culinaire qui demande maîtrise et savoir-faire. Parmi les nombreuses techniques de cuisson du bœuf, la cuisson au four est l’une des plus appréciées. Permettant d’obtenir une viande cuite uniformément, à la fois savoureuse et tendre, ce type de cuisson nécessite d’ailleurs un minimum de technique et de savoir-faire. Que vous prépariez un steak juteux, une côte de bœuf, une entrecôte tendre ou encore un gigot d'agneau savoureux, le choix du mode de cuisson est essentiel pour sublimer ces pièces.
Pour obtenir une viande tendre et savoureuse, il est crucial de choisir le mode de cuisson adapté à chaque pièce. Il n’y a pas une seule manière de faire cuire de la viande mais il faut veiller à respecter certaines règles. Dans cet article, nous vous aidons à découvrir les meilleures techniques pour cuire de la viande juteuse, qu’il s’agisse de bœuf, de poulet, d'agneau, ou encore de porc.
Les Bases de la Cuisson au Four
En effet, tout le monde peut réussir la cuisson de sa viande au four à condition de bien connaître les règles de base et d’adopter les bons réflexes. Avant toute chose, vous devez savoir que, pour la cuisson au four, il vous faut un rôti de bœuf. Le rôti n’est pas une pièce de bœuf à part entière. Il s’agit plutôt d’un morceau de viande à la forme cylindrique qui est ficelé et bardé de lard. Cependant, toutes les viandes de bœuf ne se prêtent pas à la cuisson au four. En effet, ce seront les morceaux nobles du bœuf qui pourront servir à faire un rôti. Concrètement, ce sont les pièces qui se situent dans la partie arrière du bœuf.
Pour un rôti réussi, il convient également de choisir une viande de qualité. Privilégiez alors une bonne viande issue d’une vache de race à viande comme la Charolaise, la Limousine, la blonde d’Aquitaine, l’Angus et tant d’autres.
Préparation de la Viande
Lorsque vous aurez choisi le morceau de viande qui fera votre rôti, mettez-le au repos à température ambiante pendant à peu près un quart d’heure avant de l’enfourner. Cela évitera le choc thermique. En effet, le changement brusque de température contractera brutalement les fibres et vous vous retrouverez finalement avec une viande dure et sèche. Laissez à la viande un temps de repos avant cuisson et votre pièce de bœuf restera tendre et juteuse. Pensez également à préchauffer le four pour une cuisson homogène.
Marinades et Assaisonnements
Vous pouvez utiliser une marinade. Badigeonnez ainsi votre viande de matière grasse (de l’huile de pépin de raisin ou de l’huile d’olive de préférence) mélangée à des herbes aromatiques de votre choix et de l’ail. Astuce : essayez l’ail confit en chemise. Séparez les gousses d’ail mais laissez la peau et disposez-les au fond de votre plat. Elles vont cuire dans le gras du rôti et devenir fondantes. Délicieux pour accompagner votre rôti chaud.
Quelle que soit votre viande (et votre recette), il existe une technique imparable pour l’attendrir tout en lui donnant un surplus de saveur : la marinade. Ce geste technique consiste à la faire tremper pendant un temps plus ou moins long (de 2 à 24 heures) dans un mélange liquide, avant de la cuisiner. La composition de la marinade peut varier à l’infini : par exemple vin rouge, oignons et fines herbes pour du gibier, sauce soja, gingembre et citron vert pour un plat asiatique ou bien encore yaourt et épices, pour une version bollywood.
Astuce 4 : Autre alternative, n'hésitez pas à utiliser la marinade avant la cuisson : dans un récipent, mélangez un peu d'huile d'olive avec du citron, de l'ail et des herbes de Provence ou du thym. Puis badigeonnez votre viande et laissez-la mariner 30 minutes.
Techniques de Cuisson
La cuisson d’un rôti requiert de la finesse et de la délicatesse. Le temps de cuisson devra s’ajuster à l’épaisseur et au poids de la viande. En règle générale, une viande de 500 g devra cuire pendant un bon quart d’heure au four si vous la voulez saignante. Ajoutez à cela cinq minutes de cuisson de plus pour une viande à point et cinq autres minutes si vous voulez obtenir une viande bien cuite. Comptez deux fois plus de temps pour un kilo de viande.
En tout cas, commencez par saisir votre rôti à four chaud sur un plat légèrement huilé. Vous pouvez également le faire dans une poêle pendant une minute de chaque côté juste pour former la croûte protectrice qui gardera le jus à l’intérieur de la viande. Continuez ensuite la cuisson au four à 240 ° C. À mi-cuisson, retournez votre rôti et badigeonnez-le régulièrement de matière grasse ou de marinade. Pensez en outre à retirer le gras qui a fait office de bardage à dix minutes de la fin de la cuisson.
Astuce 5 : Retournez régulièrement votre poulet.
Le plat qui sera utilisé pour votre rôti devra être à la bonne taille. Autrement dit, ni trop grand ni trop petit pour le rôti. Effectivement, un plat trop grand étalera la chaleur et un plat trop petit la concentrera à un point. La viande ne sera donc pas cuite uniformément.
Pour assurer l’uniformité de cuisson, surélevez ainsi votre rôti sur une grille. Pensez également à arroser votre viande régulièrement de jus de cuisson ou de marinade. En outre, munissez-vous d’une sonde pour mesurer la température à l’intérieur de la viande. Un pinceau sera aussi utile pour badigeonner la viande en cours de cuisson.
Par ailleurs, si vous utilisez un four électrique, évitez le mode de cuisson avec chaleur tournante (ventilé), car cela rendra la viande sèche et dure. Surtout, n’oubliez pas les temps de pause de la viande avant et après la cuisson de votre rôti. Le repos avant la cuisson garantira la tendreté de la viande une fois cuite.
Le Repos de la Viande
Lorsque votre viande est cuite, ne la servez pas tout de suite. Laissez-lui le temps de se reposer pour que le jus imprègne toute la viande.
Astuces Supplémentaires
Astuce 3 : Avant la cuisson, versez un filet d'huile d'olive sur votre viande, puis, dans le plat ajouter 1/2 verre d'eau tiède élangé avec un bouillon de volaille.
- Le vinaigre : grâce à ses substances nutritives et sa nature acide, il « desserre » les fibres de la viande. Laissez mariner vos morceaux dans un vinaigre de vin mélangé à des herbes, pendant une nuit au réfrigérateur, et vous verrez !
- Le bicarbonate de soude : autre produit miracle aux usages multiples ! Cet abrasif doux (voir ici) permet « d’adoucir » la viande, soit en quelque sorte de casser ses fibres. Son emploi réclame plus de précautions, car bien que non toxique, il laisse un goût peu agréable. Ajoutez 10 g (2 cuillères à café) dans ½ litre (50 cl) d’eau, plongez-y la viande et laissez reposer 2 heures au réfrigérateur. Rincez soigneusement. Vous pouvez aussi saupoudrer uniformément la viande de bicarbonate, éventuellement préalablement mélangé avec de la farine, et la placer plusieurs heures au réfrigérateur.
- Le lait : il est couramment utilisé aux Antilles dans de nombreuses recettes (et notamment avec le porc ou le cabri) pour rendre la viande moins ferme et lui donner un goût plus doux. Mais ça marche aussi avec le bœuf ! Mettez-la dans un saladier rempli de lait, entière ou en morceaux, et laissez-la mariner 5 à 6 heures au réfrigérateur, ou même une nuit entière pour une grosse pièce type rôti ou côte de bœuf. Allez savoir pourquoi, mais elle ressort hyper tendre !
- Le citron : couramment utilisé en Asie, il a pour effet de « cuire » la viande du fait de son acidité. Résultat, elle nécessite moins de temps de cuisson et est plus tendre !
- La papaye séchée : à l’instar du bicarbonate de soude, ses propriétés « dissolvantes » rendent la viande moelleuse à souhait.
Tableau des Temps de Cuisson (Approximatifs)
| Type de Viande | Poids | Cuisson Saignante | Cuisson à Point | Cuisson Bien Cuite |
|---|---|---|---|---|
| Boeuf | 500g | 15 minutes | 20 minutes | 25 minutes |
| Boeuf | 1kg | 30 minutes | 40 minutes | 50 minutes |