Confiture Laxative : Une Solution Gourmande Contre la Constipation

La constipation est une maladie qui touche un bon nombre de personnes. Elle peut avoir plusieurs causes et gĂ©nĂ©ralement, elle n’est pas bien grave et se soigne facilement. Les femmes et les personnes ĂągĂ©es en sont les victimes les plus frĂ©quentes.

MalgrĂ© les prĂ©cautions diverses que l’on prend, les habitudes alimentaires plutĂŽt saines, il arrive qu’on soit victime de constipation. Etat souvent gĂȘnant et que l’on a encore du mal Ă  Ă©voquer, il est cependant de le traiter pour qu’il ne devienne pas chronique. Chez certaines personnes, il s’agit d’un cas hĂ©rĂ©ditaire, pour d’autres, c’est une maladie psychosomatique.

Causes et Prévention de la Constipation

Ayant diffĂ©rentes causes, la constipation est facile Ă  traiter cependant. En gĂ©nĂ©ral, c’est le changement d’hygiĂšne de vie qui est la clĂ© principale. Quand notre transit intestinal nous fait signe qu’il ressent un certain inconfort, nous avons l’impression d’ĂȘtre ballonnĂ©.

Une des raisons de la constipation est l’acheminement au ralenti des aliments vers le gros intestin. Pour d’autres personnes, elles ont du mal Ă  dĂ©fĂ©quer, et n’arrivent pas Ă  Ă©vacuer les selles. Il arrive aussi que ces deux cas arrivent en mĂȘme temps. Il arrive aussi que vous soyez constipĂ© pour des raisons qui ne sont pas gĂ©nĂ©ralement connues. On a par exemple les voyages, si on est obligĂ© de rester assis pendant une longue durĂ©e. Des mĂ©dicaments peuvent aussi en ĂȘtre la cause.

Pour Ă©viter la constipation, un des premiers conseils du mĂ©decin est d’adopter une meilleure hygiĂšne de vie. Si vous ĂȘtes souvent sujet Ă  cette maladie, vous devez adopter un rĂ©gime alimentaire plus Ă©quilibrĂ©. Pour cela, vous devez favoriser les aliments qui contiennent plus de fibre et qui favorisent le transit intestinal. Vous avez les fruits et lĂ©gumes par exemple. Vous devriez aussi boire de l’eau rĂ©guliĂšrement et faire des exercices de temps en temps. Il est important aussi que vous sachiez que le stress peut ĂȘtre Ă  l’origine de la constipation, donc prenez le temps de vous reposer et de relaxer. Si la constipation est persistante, n’hĂ©sitez pas Ă  aller voir votre mĂ©decin.

Les Bienfaits de la Confiture Laxative

Pour remédier à la constipation de maniÚre douce et saine, il faut adopter des bonnes habitudes. Les framboises sont également considérées comme une source élevée de fibres. On la dit diurétique, tonique, dépurative, apéritive, sudorifique, stomachique et laxative. Elle soulagerait entre autres les aigreurs d'estomac et la constipation.

Les feuilles de framboisier utilisées en infusion auraient des propriétés astringentes, diurétiques, emménagogues et laxatives.

Recette de Confiture Anti-Constipation Maison

Faites vous-mĂȘme votre confiture anti-constipation. Cette confiture anti-constipation se consomme Ă  la cuillĂšre ou (mieux encore !) sur une tartine de pain de son grillĂ©e, le matin au petit-dĂ©jeuner.

  • IngrĂ©dients : 500g de tiges de rhubarbe, 100g de pĂ©tales de rose pĂąle, 250g de sucre roux en poudre.
  • PrĂ©paration : Coupez la rhubarbe en petits dĂ©s et faites-la cuire Ă  feu trĂšs doux avec les pĂ©tales de rose, dans un demi-litre d'eau. Ajoutez le sucre lorsque l'eau bout. Laissez rĂ©duire pendant 90 mn environ, en remuant trĂšs frĂ©quemment. Eteignez le feu et versez dans vos pots Ă  confiture.

Tisanes et Autres RemĂšdes Naturels

Pour avoir un transit rĂ©gulier, il est prĂ©conisĂ© de boire, au rĂ©veil, un grand verre de tisane froide de fleur de thym. Antiseptique, la fleur de thym entretient le bon Ă©quilibre de la flore intestinale, et l’eau froide dĂ©clenche le rĂ©flexe Ă©vacuateur. PrĂ©parez l’infusion la veille au soir en versant 1/2 litre d’eau chaude sur une cuillĂšre Ă  cafĂ© de thym fleuri. Laissez infuser 15 minutes, filtrez et placez au frigo pour la nuit.

Tisanes pour Différents Types de Constipation :

  • Constipation occasionnelle : Utilisez un mĂ©lange de mauve fleur (25g), pissenlit racine (50g), sureau fleur (50g), rose pĂąle bouton (50g), artichaut feuille (50g), anis vert semence (25g). Comptez 4 cuillĂšres Ă  soupe du mĂ©lange pour un litre d'eau froide. Portez Ă  Ă©bullition, faites bouillir une minute puis laissez infuser pendant 10 mn. Filtrez. Buvez une grande tasse 3 fois par jour aprĂšs les repas et une tasse au coucher.
  • Intestins fragiles : Utilisez un mĂ©lange de basilic feuille (50g), rose pĂąle bouton (50g), mauve fleur (25g), marjolaine feuille (25g), rĂ©glisse racine (50g), pensĂ©e sauvage plante (25g). Compter 4 cuillĂšres Ă  soupe de ce mĂ©lange pour un litre d'eau froide. Portez Ă  Ă©bullition sans faire bouillir. Eteignez le feu et laissez infuser 10 mn. Filtrez. Buvez 3 tasses de ce mĂ©lange par jour, entre les repas.
  • Foie paresseux : Utilisez un mĂ©lange de romarin feuille (50g), fenouil semence (25g), mauve fleur (25g), artichaut feuille (50g), menthe poivrĂ©e feuille (25g), pissenlit racine (50g), mĂ©nyanthe feuille (25g). Comptez 4 cuillĂšres Ă  soupe de ce mĂ©lange pour un litre d'eau froide. Portez Ă  Ă©bullition. Faites bouillir une minute puis laissez infuser 10 mn. Filtrez. Buvez une grande tasse (25cl) de cette tisane 3 fois par jour, aprĂšs les repas.

Laxatifs et Médicaments : Ce Qu'il Faut Savoir

Parmi les traitements que le mĂ©decin peut vous proposer vous avez la gelĂ©e en pot, Melaxose. Elle se compose de paraffine, de vaseline, de lactulose. Elle est recommandĂ©e aux adultes. S’administrant par voie orale, vous devez en prendre une cuillerĂ©e Ă  cafĂ© deux Ă  trois fois par jour. Si au cours du traitement vous avez la diarrhĂ©e, rĂ©duisez la dose Ă  ou deux prises par jour. Ce mĂ©dicament est contre-indiquĂ© pour les personnes ayant des antĂ©cĂ©dents d’allergie contre le lactulose, la paraffine ou des mĂ©dicaments Ă  base de vaseline. Pour les femmes enceintes qui sont parmi les plus touchĂ©es par cet Ă©tat, il est recommandĂ© de demander l’avis du mĂ©decin avant d’en prendre.

Lansoyl est un produit en vente libre disponible en pharmacie sans ordonnance mĂ©dicale. Ce mĂ©dicament est un laxatif lubrifiant. Les laxatifs lubrifiants contiennent des huiles qui, en cas de passage accidentel dans les bronches (troubles de la dĂ©glutition, vomissements, reflux gastro-Ɠsophagien...), exposent Ă  des complications pulmonaires sĂ©rieuses.

Ce médicament contient un laxatif osmotique (lactulose) et un laxatif lubrifiant (huile de paraffine). Le laxatif osmotique attire l'eau dans l'intestin et augmente le volume des selles. Le laxatif lubrifiant agit en ramollissant les selles et en facilitant leur progression dans l'intestin. Il est utilisé dans le traitement symptomatique de la constipation chez l'adulte. Si vos symptÎmes persistent, consultez votre médecin.

Précautions d'emploi

Ce mĂ©dicament ne doit pas ĂȘtre utilisĂ© dans les cas suivants :maladie inflammatoire du cĂŽlon (rectocolite hĂ©morragique, maladie de Crohn) ;occlusion intestinale ou affection prĂ©disposant Ă  une occlusion ;perforation de l'intestin ;douleurs abdominales de cause inconnue ;phĂ©nylcĂ©tonurie (prĂ©sence d'aspartam).

Mise en garde : Les laxatifs lubrifiants contiennent des huiles qui, en cas de passage accidentel dans les bronches (troubles de la dĂ©glutition, vomissements, reflux gastro-Ɠsophagien...), exposent Ă  des complications pulmonaires sĂ©rieuses. Ce mĂ©dicament doit donc ĂȘtre pris au moins 2 heures avant le coucher et doit ĂȘtre utilisĂ© avec prudence chez la personne ĂągĂ©e ayant des difficultĂ©s Ă  avaler.Ce mĂ©dicament peut rĂ©duire l'absorption de certaines vitamines (A, D, E, K) en cas d'utilisation prolongĂ©e. La durĂ©e du traitement ne doit pas dĂ©passer 8 jours sans avis mĂ©dical.

Si vous ĂȘtes enceinte ou si vous allaitez : Ce mĂ©dicament ne contient aucune substance connue pour ĂȘtre toxique pendant la grossesse ou l'allaitement ; nĂ©anmoins, il peut rĂ©duire l'absorption de certaines vitamines : son usage doit ĂȘtre ponctuel.

EFFETS INDÉSIRABLES POSSIBLES : Sensation de ballonnement, diarrhĂ©e devant inciter Ă  diminuer la posologie.DĂ©mangeaisons, douleur anale perte de poids modĂ©rĂ©e.Suintement anal pouvant entraĂźner une irritation.

Tableau Récapitulatif des Plantes et Leurs Bienfaits

Plante Bienfaits Utilisation
Thym fleuri Antiseptique, équilibre la flore intestinale Infusion froide au réveil
Mauve fleur Régularise les mécanismes digestifs et intestinaux Tisane pour constipation occasionnelle et intestins fragiles
Pissenlit racine Stimule la digestion Tisane pour constipation occasionnelle et foie paresseux
Artichaut feuille Stimule le foie Tisane pour constipation occasionnelle et foie paresseux

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