Les personnes confrontées à des ongles trop souples savent à quel point ce souci peut être handicapant. Quand les vernis fortifiants et les huiles ne donnent plus satisfaction, il est temps d’agir de l’intérieur. C’est exactement là que les compléments alimentaires ongles entrent en jeu.
Pourquoi les Compléments Alimentaires pour Ongles ?
Les soins extérieurs ne suffisent pas toujours à garantir des résultats visibles. Un complément alimentaire pour ongles n’est pas une baguette magique : il vient répondre à une carence ou à un déséquilibre. Avant de foncer tête baissée vers n’importe quel flacon coloré, il est essentiel d’analyser la cause du problème. Ongles striés, qui se dédoublent, ou trop souples ? Ce sont autant de signes d’un manque qu’il faut identifier.
Solutions pour les Ongles Mous
Les compléments alimentaires ongles mous s’orientent vers des apports renforcés en silice, soufre organique (MSM) et vitamine C. Ces actifs, en synergie, participent à la solidification de la plaque kératinée. Utilisée depuis des siècles pour ses bienfaits sur les phanères, la silice est souvent au cœur des compléments alimentaires ongles mous. On la retrouve sous forme de bambou, de prêle ou de silice colloïdale, toujours dans l’idée de reminéraliser en profondeur.
Solutions pour les Ongles Cassants
Un complément alimentaire ongles cassants ne se contente pas de freiner la casse. Il contribue à restaurer une structure équilibrée, souvent malmenée par le vernis semi-permanent, les lavages fréquents ou l’utilisation abusive de dissolvants. La kératine étant une protéine, l’apport en acides aminés soufrés comme la cystéine ou la méthionine est indispensable. Certaines marques misent sur une kératine d’origine végétale couplée à des extraits de millet ou de levure de bière, véritables boosters de pousse. Ces actifs nourrissent la matrice unguéale, là où tout commence.
Ingrédients Clés et Leurs Bienfaits
- Silice : Reminéralise en profondeur (bambou, prêle, silice colloïdale).
- Soufre organique (MSM) et Vitamine C : Solidifient la plaque kératinée.
- Cystéine et Méthionine : Acides aminés essentiels à la synthèse de la kératine.
- Levure de Bière : Riche en protéines, oligoéléments et vitamines du groupe B, booste la pousse.
- Algue : Riches en oligoéléments et en minéraux, renforce les ongles.
- Zinc : Protège du stress oxydatif et contribue au maintien des ongles sains.
- Vitamine B6 : Essentielle au métabolisme de renforcement des ongles.
- Vitamine B8 : Joue un rôle essentiel dans la production d’énergie et dans la synthèse des acides gras et des acides aminés.
Durée et Attentes Réalistes d'une Cure
L’erreur fréquente est de s’attendre à des miracles en quinze jours. Les phanères, par nature, évoluent lentement. Une cure de compléments alimentaires ongles doit s’inscrire dans une logique de régularité. En général, une période de 2 à 3 mois est recommandée pour une efficacité optimale. Même le meilleur complément alimentaire pour ongles ne peut compenser une alimentation déséquilibrée.
Alvadiem Ongles Forts et Sains : Un Exemple
Alvadiem ongles forts et sains a une bonne composition naturelle, et me semble valable. Les gélules sont facile a avaler et bon goût. Mais n'ayant pas fini mon flacon d'un mois, je ne peux pour l'instant le confirmer! Je verrais à la fin du flacon, les résultats.
Voici les ingrédients clés de ce complément alimentaire:
- Poudre de Propolis : protège du stress oxydatif
- Extrait de feuille d'Ortie : renforce les ongles cassants
- Levure de Bière : ingrédient certifié biologique
- Zinc (sous forme bisglycinate) : protège du stress oxydatif et contribue au maintien des ongles sains
- Vitamine B6 : essentielle au métabolisme de renforcement des ongles
Il est recommandé de prendre 2 gélules par jour, de préférence le matin, avec un grand verre d’eau. À utiliser de préférence pendant 3 mois.
Luxéol : Une Marque de Compléments Alimentaires
Luxéol est une marque de compléments alimentaires et produits cosmétiques principalement pour les cheveux et la peau.
Exemples de produits Luxéol :
- Luxéol Collagène 2 en 1 contient :
- de la prêle des champs qui favorise la croissance et la fortification des cheveux.
- de l'ortie qui favorise la fortification des cheveux et contribue à une peau nette.
- Luxéol Chute de cheveux réactionnelle :
- contient de la Capillaire de Montpellier qui contribue à prévenir la chute de cheveux.
- de l'ortie qui favorise la fortification des cheveux.
- de la vitamine B6 qui contribue à réguler l'activité hormonale.
- Luxéol Pousse Croissance & Fortification :
- de la roquette qui participe à la stimulation du bulbe capillaire, favorisant la pousse des cheveux.
- Luxéol Cheveux Gris :
- contient de la roquette qui participe à la stimulation du bulbe capillaire, favorisant la pousse des cheveux (2) du zinc, du sélénium et de la vitamine B8 qui contribuent au maintien de cheveux normaux (3) du cuivre qui contribue à la pigmentation normale des cheveux.
- Luxéol Fortification & Croissance :
- de la prêle des champs qui améliore l'état des cheveux et favorise la croissance et la fortification des cheveux.
- du sélénium qui contribue au maintien de cheveux et d’ongles normaux et à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
- du zinc qui contribue au maintien de cheveux et d’ongles normaux et à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
- de la vitamine B6 qui contribue à la synthèse normale de la cystéine.
- Luxéol Anti-chute :
- (1) contient de la Capillaire de Montpellier qui contribue à prévenir la chute de cheveux. (2) de l'eschscholtzia qui aide à faire face calmement au stress d'un style de vie actif. (3) De la vitamine B6 qui contribue à réduire la fatigue et à réguler l'activité hormonale. (4) De la prêle des champs qui améliore l'état des cheveux. (5) De la vitamine B8 (BIOTINE) contribue au maintien de cheveux normaux.
Précautions d'emploi
Les personnes sujettes aux calculs rénaux devraient éviter de prendre des compléments de cystéine. Les compléments de méthionine sont déconseillés aux personnes souffrant de problème de foie, de cancer, de maladies cardiovasculaires ou de schizophrénie. Les compléments alimentaires ne peuvent être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et d'un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée.
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