Routine, fatigue, stress, déprime, bouleversement hormonal… À tout âge, de nombreux facteurs peuvent altérer votre vie sexuelle et l’harmonie de vos rapports. Que ce soit une baisse de la libido ou des troubles de l’érection, des solutions existent pour vous aider à retrouver une sexualité satisfaisante.
Comprendre les Troubles de la Sexualité
La perte de la libido ou le manque de désir sexuel est une cause fréquente de consultation en sexologie. Touchant préférentiellement les femmes, ce trouble de la sexualité peut également affecter la population masculine. Il impacte considérablement la qualité de vie et peut être responsable de crises conjugales, voire de séparation.
L'Influence des Hormones
Les hormones sexuelles, qu’elles soient féminines ou masculines, influent sur le fonctionnement des organes génitaux, mais également sur la libido et la manifestation du désir. Chez l’homme, l’hormone impliquée dans la fonction sexuelle est la testostérone. Chez la femme, les hormones sexuelles jouent également un rôle : les œstrogènes augmentent la libido, tandis que la progestérone la diminue. La ménopause est de ce fait un moment difficile et redouté pour les femmes. En outre, le déficit en oestrogène provoque des sécheresses vaginales rendant les rapports plus douloureux. De nombreux produits lubrifiants existent afin de pallier cette insuffisance.
Impact des Médicaments
Des traitements médicamenteux peuvent également impacter la sexualité : psychotropes, anxiolytiques, antihypertenseurs, bétabloquants. Si vous ressentez un quelconque trouble à la suite de la prise d’un médicament, surtout ne l’arrêtez pas.
Facteurs Psychologiques
Si l’imprégnation hormonale intervient, le cerveau est un organe essentiel et majeur de la libido et du désir sexuel.
Les Troubles de l'Érection
Les troubles de l’érection (ou la panne sexuelle) peuvent survenir chez tout un chacun et à tout âge. Ces dysfonctionnements érectiles toucheraient près de 25 % des hommes entre 50 et 60 ans, et jusque 40 % d’entre eux après 60 ans. La plupart du temps occasionnel ou ponctuel, ce trouble de l’érection peut impacter néanmoins la qualité de vie, altérer l’image de soi et provoquer une perte de confiance.
Mécanismes de l'Érection
L’érection se produit suite à une excitation sexuelle entraînant une augmentation du volume de la verge provoquant une rigidité progressive. Plusieurs mécanismes interviennent impliquant des fonctions physiologiques et organiques, mais également cérébrales.
Causes des Troubles de l'Érection
L’absence ou l’insuffisance d’érection peut avoir de nombreuses causes. Parmi les facteurs les plus courants favorisant la survenue d’un trouble de l’érection, on peut citer la fatigue et les stress liés à la vie quotidienne, certaines pathologies telles que le diabète, l’hypertension, les maladies vasculaires, ou encore les troubles de la prostate, et certains traitements médicamenteux.
Compléments Alimentaires : Une Solution Naturelle
Comme nous venons de le voir, l’origine des troubles de la sexualité est le plus souvent multi-factorielle. La prise en charge le sera également. L’examen médical sera bien entendu nécessaire pour écarter toutes les causes organiques. Mais l’implication cérébrale, psychologique et émotionnelle, ainsi que l’impact de la vie quotidienne sont essentiels.
Destinés aux hommes comme aux femmes, les compléments stimulants sexuels sont, le plus souvent, composés de plantes reconnues comme aphrodisiaques, associées à des vitamines. Selon leur formule, ils ont pour but d’augmenter la libido, de maximiser l’endurance sexuelle, de soutenir les performances physiques et sexuelles et de préserver l’énergie. Vous pouvez consommer ces produits sous différentes formes : comprimés, gélules, solutions buvables ou poudres.
Plantes et Actifs Reconnus
- Gingembre et Ginseng : Connus pour être de bons stimulants sexuels. Le gingembre est utilisé depuis des millénaires et constitue l’un des éléments phares de la médecine ayurvédique indienne. En phytothérapie, il est recommandé pour soulager un très grand nombre de maux et lutter contre la fatigue physique. Originaire de Chine et de Corée, le ginseng est surnommé « racine de vie ». C’est une racine capable de soigner, renforcer l’organisme, décupler l’énergie et aider à la guérison de nombreux troubles et maladies. Aphrodisiaque puissant, le ginseng est aussi énergisant et revigorant. Il est dit adaptogène, c’est-à-dire capable de s’adapter aux besoins de l’organisme.
- Maca : Vient du Pérou, où elle pousse sur les hauts plateaux, entre 3 000 et 5 000 mètres d’altitude, habituée à des conditions climatiques souvent extrêmes. Surnommée « ginseng péruvien » ou « viagra du Pérou », cette plante médicinale très puissante est un tonique général ainsi qu’un aphrodisiaque naturel destiné aussi bien aux femmes qu’aux hommes. Les Incas utilisaient déjà la maca pour favoriser la fertilité et la virilité.
- Bois Bandé : Utilisé à l’origine par les Indiens d’Amazonie, le bois bandé fait partie de la pharmacopée brésilienne. Il est issu de l’écorce de Richeria grandis, un arbre largement répandu dans les Caraïbes. Le bois bandé contient un principe actif stimulant et tonifiant : la yohimbine. Celui-ci favorise la vitalité sexuelle, améliore l’érection et stimule les sensations pendant les rapports sexuels.
- Tribulus : Parmi les nombreuses plantes faisant office de stimulant sexuel, le tribulus est essentiellement adressé aux hommes. Utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise et dans la médecine ayurvédique indienne, il agit sur la testostérone et les hormones sexuelles en général, dont il régule la production. Le tribulus est souvent plébiscité pour améliorer l’érection, augmenter la libido, l’endurance et la force physique. Il est indiqué en cas de troubles de l’érection et de dysfonctionnement érectile lié à l’âge. Son usage est moins répandu chez la femme. Il pourrait pourtant stimuler la concentration des hormones et atténuer les principaux troubles associés à la ménopause, tels que les bouffées de chaleur.
- Safran : Certains compléments alimentaires pour la libido intègrent, en plus des plantes précédemment citées, du safran. Rare et très réputé, il agit sur le manque d’énergie, l’équilibre nerveux et physique. Revitalisant et naturellement riche en antioxydants, le safran est également un très bon aphrodisiaque et stimulant sexuel. Il augmente la vitalité sexuelle et l’énergie disponible dans le corps en stimulant les glandes surrénales et sexuelles.
Gels et Huiles de Massage
Généralement utilisés en massage sensuel et langoureux au moment des préliminaires, les gels et huiles de massage peuvent vous permettre d’atteindre plusieurs objectifs. Tout d’abord, ils favorisent la détente et la relaxation des corps. Il s’ensuit un éveil des sens, qui sont davantage réceptifs aux stimulations. Les sensations sont ainsi décuplées pendant toute la durée du rapport sexuel.
Pour encore plus de plaisir, les marques spécialisées dans les produits de sexualité ont également développé des gels de massage comestibles aux parfums gourmands : pomme d’amour, barbe à papa, fraise… Ces gels possèdent une texture onctueuse et incolore qui ne colle pas et ne tache pas. Formulés à base d’eau, ils ont un pH neutre et sont testés sous contrôle dermatologique. Certains gels de massage sont compatibles avec les préservatifs et peuvent parfois être utilisés en tant que lubrifiant afin d’hydrater les muqueuses intimes et procurer davantage de confort pendant les rapports, notamment au moment de la pénétration.
Gels Spécifiques
Certains hommes peuvent être confrontés à des troubles de l’érection et des problèmes d’éjaculation précoce. Utiliser un gel retardant peut, dans ce cas précis, permettre de prolonger la durée des rapports sexuels, de retarder la survenue de l’éjaculation et de faire durer le plaisir. Nous vous recommandons par exemple de vous tourner vers le gel retardant Maxi Control. Ce produit contient différents actifs, dont la menthe poivrée, qui apporte ses propriétés anesthésiantes et rafraîchissantes.
Pour les hommes, il existe également des produits spécifiques destinés à obtenir une érection plus ferme et durable. Le gel d’érection Men Booster contient du piment de Cayenne, qui procure un effet chauffant, énergisant et stimule la circulation sanguine, ce qui se traduit par une érection plus vigoureuse. Si vous n’appréciez pas vraiment la texture gel, vous pouvez choisir la crème développante Men Size XL. Composée d’extraits de fenugrec et de ginkgo biloba, cette crème s’applique sur le pénis et contribue à renforcer l’érection.
Si les hommes peuvent ressentir le besoin de stimuler leur érection, les femmes ont parfois envie d’atteindre plus rapidement ou plus facilement l’orgasme. Pour cela, nous vous conseillons d’utiliser un gel orgasmique comme le gel Orgasm’Intense Durex Play.
Anneaux et Pompes à Érection
L’anneau d’érection est à disposer à la base du sexe avant le rapport sexuel. La pompe à érection, quant à elle permet de stimuler juste avant le rapport. Des anneaux vibrants sont également disponibles.
Les Meilleurs Compléments Alimentaires pour l'Érection
Voici une sélection de compléments alimentaires à base d’ingrédients naturels pour durcir la verge :
- Performer 8 : Alternative au Viagra avec des ingrédients naturels efficaces. Il accroît l’énergie sexuelle et apporte des érections fermes et plus longues. Il faudra prendre 3 pilules par jour durant un repas. Au bout de quelques semaines de cure, vous devriez voir des résultats positifs sur vos érections.
- Viasil : Complément alimentaire pour bander sans ordonnance. Elle apporte des érections puissantes et durables, booste l’énergie et ravive le désir sexuel. Vous devrez avaler 1 comprimé par jour. Les résultats devraient apparaître au bout de quelques semaines.
- Testo Prime : Apporte de nombreux avantages sur les performances sexuelles et contient des ingrédients naturels. Il vous suffira de prendre 4 capsules de TestoPrime par jour. Comptez quelques semaines de cure pour avoir des résultats positifs sur vos érections.
- Male Extra : Efficace pour retrouver des érections plus intenses et plus longues. Pour des résultats efficaces, faites une cure de Male Extra en prenant 3 gélules par jour pendant un repas. Au bout de quelques jours, les résultats devraient apparaître.
Médicaments pour les Troubles de l’Érection (Sur Ordonnance)
Voici les 4 médicaments pour érection les plus connues à ce jour et qui sont prescrits par des professionnels de la santé.
- Viagra : La pilule érectile sur ordonnance la plus connue au monde.
- Molécule : sildénafil ou citrate de sildénafil
- Effets : inhibe la PDE5, relaxe le muscle lisse pour laisser le sang se diriger vers le corps caverneux. Il agit qu’en cas de désir sexuel ;
- Rapidité d’action : entre 30 et 60 minutes ;
- Durée : jusqu’à 4h ;
- Cialis : L’alternative sur ordonnance au Viagra la plus connue.
- Molécule : Tadalafil ;
- Effets : Inhibe la PDE5, favorise la vasodilatation au niveau de la verge, relaxe les fibres musculaires lisses pour une meilleure vasodilatation du pénis. Il agit qu’en cas de désir sexuel ;
- Rapidité d’action : environ 30 minutes après la prise du médicament. Peut aller jusqu’à 60 minutes ;
- Durée : les effets peuvent durer jusqu’à 36h ;
- Spedra : Tout comme le Viagra, Avanafil est un inhibiteur de la PDE5.
- Molécule : Avanafil ;
- Effets : il accroît la circulation sanguine pour faciliter les érections. Lutte contre les dysfonctions érectiles. Il agit qu’en cas de désir sexuel ;
- Rapidité d’action : entre 20 et 40 minutes ;
- Durée : entre 4h et 6h ;
- Levitra : Inhibiteur de la phosphodiestérase de type 5.
- Molécule : Vardénafil
- Effets : médicament qui inhibe la PDE5 pour relâcher le muscle lisse et permettra donc au sang d’aller plus facilement dans le corps caverneux du pénis (la partie « spongieuse »). Il agit qu’en cas de désir sexuel ;
- Rapidité d’action : maximum 1h après la prise ;
- Durée : entre 4h et 5h ;
Coût des Médicaments pour l'Érection (Avec Ordonnance)
Le prix d’une pilule érectile avec ordonnance peut varier. Selon le dosage, il faudra compter entre 60 et 110 € concernant la « pilule bleue » (Viagra). Les prix du Cialis se situent dans les mêmes tranches que le Viagra. Comptez un coût entre 60 et 100€ selon votre dosage. Spedra est un peu moins cher que ses concurrents (environ 35€ la boîte de 4 comprimés). Concernant la pilule érectile avec ordonnance Levitra, vous devrez compter environ 46€ pour une boîte de 4 comprimés de 20mg.
Risques des Pilules Érectiles avec Ordonnances
Les pilules érectiles avec ordonnances comportent une liste étendue d’effets secondaires et de contre-indications. Ces effets indésirables ne sont pas toujours bénins. C’est la raison pour laquelle il est nécessaire aux hommes de consulter un médecin traitant pour avoir une approche personnalisée qui permettra de limiter les risques d’effets secondaires et d’avoir le bon dosage. Depuis leur commercialisation dans les années 90, des cas parfois mortels (infarctus) ont été recensés.
Causes de l’Impuissance Masculine
Les causes derrière un problème d’érection (érection molle, impuissance etc) sont variées. Parfois, les raisons de ces dysfonctions sont liées entre elles. Voici une liste des principales causes de troubles érectiles :
- Aspects psychologiques : stress, anxiété, dépression ou des problèmes relationnels.
- Facteurs médicaux : troubles cardiovasculaires, le diabète, l'hypertension, l'obésité.
- Des pathologies urologiques : prostatite, l'hypertrophie bénigne de la prostate ou le cancer de la prostate.
- Facteurs hormonaux : faible taux de testostérone ou des déséquilibres hormonaux.
- La consommation de substances : tabac, l'alcool, les drogues ou certains médicaments.
- Facteurs liés au mode de vie : manque d'activité physique ou une mauvaise alimentation sur une longue période.
- L'âge : la fonction érectile tend à se dégrader naturellement avec le temps.
Comment Éviter les Problèmes d’Érection ?
En dehors des médicaments avec ordonnance ou des compléments alimentaires sans ordonnance pour bander, il existe des actions naturelles que vous pouvez mener en parallèle dans l’intention de retrouver des érections :
- Pratiquer une activité physique est recommandé comme moyen efficace pour renforcer votre pénis en cas de désir sexuel, avec un accent particulier sur les exercices qui ciblent le plancher pelvien.
L'impuissance, également connue sous le nom de dysfonction érectile, est un problème fréquent chez les hommes. Elle se caractérise par l'incapacité à obtenir ou à maintenir une érection suffisamment ferme pour avoir des rapports sexuels satisfaisants. Si vous souffrez de ce problème, il est important de savoir qu'il existe des compléments alimentaires qui peuvent vous aider à retrouver une vie sexuelle épanouissante.
Comprendre l'Impuissance
Avant de vous plonger dans le choix d'un complément alimentaire, il est essentiel de comprendre en quoi consiste l'impuissance et quelles en sont les causes. L'impuissance est généralement définie comme l'incapacité récurrente à obtenir ou à maintenir une érection suffisamment ferme pour les rapports sexuels. L'impuissance est un trouble qui peut avoir un impact significatif sur la vie sexuelle et émotionnelle d'un homme. Il peut entraîner une baisse de la confiance en soi, des difficultés relationnelles et une diminution de la satisfaction globale dans la vie.
L'impuissance est souvent le résultat d'un flux sanguin insuffisant vers le pénis, ce qui rend difficile l'obtention et le maintien d'une érection satisfaisante. Elle peut être causée par des problèmes physiques tels que l'obstruction des vaisseaux sanguins, le diabète, l'hypertension ou des troubles hormonaux. Il est important de noter que l'impuissance n'est pas un signe de virilité diminuée ou de masculinité affaiblie. C'est un problème médical courant qui peut toucher des hommes de tous âges. Il est donc essentiel de ne pas avoir honte ou de se sentir coupable si vous êtes confronté à ce problème.
Les causes courantes de l'impuissance incluent le vieillissement, les maladies cardiovasculaires, le tabagisme, l'alcoolisme, l'obésité et certaines maladies neurologiques. En plus des facteurs physiques et psychologiques mentionnés précédemment, il existe également des facteurs de mode de vie qui peuvent contribuer à l'impuissance. Par exemple, une alimentation déséquilibrée, une sédentarité excessive et un manque d'exercice peuvent avoir un impact négatif sur la fonction érectile. Il est également important de souligner que l'impuissance peut être temporaire ou chronique. Dans certains cas, elle peut être résolue en apportant des changements simples dans le mode de vie, comme faire de l'exercice régulièrement, manger sainement et réduire le stress.
Les compléments alimentaires sont de plus en plus populaires en raison de leur approche naturelle pour lutter contre l'impuissance. Ils sont généralement composés d'extraits de plantes, de vitamines, de minéraux et d'autres substances naturelles qui peuvent aider à améliorer la fonction érectile. Cependant, il est important de noter que les compléments alimentaires ne sont pas une solution miracle et qu'ils ne fonctionnent pas de la même manière pour tout le monde.
Il est important de garder à l'esprit que les compléments alimentaires ne sont pas réglementés de la même manière que les médicaments sur ordonnance. Par conséquent, leur efficacité et leur sécurité peuvent varier considérablement d'un produit à l'autre. Il est essentiel de choisir des compléments alimentaires provenant de marques réputées et de consulter un professionnel de la santé avant de commencer un nouveau complément alimentaire.
En France, les compléments alimentaires sont soumis à une réglementation stricte pour garantir leur qualité et leur sécurité. L'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (ANSES) est responsable de l'évaluation et de la surveillance des compléments alimentaires sur le marché français.
De nombreux compléments alimentaires disponibles sur le marché français sont spécifiquement formulés pour soutenir la fonction érectile. Ils contiennent des ingrédients tels que le ginseng, le tribulus terrestris et le maca, qui sont réputés pour leurs propriétés stimulantes et énergisantes.
Il est également important de souligner que les compléments alimentaires ne doivent pas être considérés comme un substitut aux traitements médicaux traditionnels. Si vous rencontrez des problèmes d'impuissance, il est recommandé de consulter un médecin ou un spécialiste de la santé sexuelle pour obtenir un diagnostic précis et des conseils appropriés.
Choisir le bon complément alimentaire contre l'impuissance peut être une tâche difficile étant donné le nombre d'options disponibles sur le marché. Il est important de choisir un complément alimentaire qui est de haute qualité et qui a fait l'objet de recherches scientifiques.
Il est important d'éviter certaines erreurs courantes lors de la sélection d'un complément alimentaire.
Il existe de nombreux compléments alimentaires qui prétendent améliorer la fonction érectile. Certaines vitamines et minéraux peuvent jouer un rôle important dans la fonction érectile. Certaines plantes et herbes peuvent également être bénéfiques pour la fonction érectile.
Une fois que vous avez choisi le bon complément alimentaire, il est important de savoir comment l'intégrer efficacement dans votre routine quotidienne. Il est conseillé de prendre les compléments alimentaires selon les instructions du fabricant.
Il est important de noter que les compléments alimentaires peuvent avoir des effets secondaires indésirables, bien que cela soit rare. Certains effets secondaires possibles incluent des maux d'estomac, des maux de tête et des réactions allergiques.
Utilisés ponctuellement, les stimulants sexuels peuvent vous aider à faire face à une baisse de libido ou à des troubles de l’érection. Sous forme de compléments alimentaires à base de plantes comme le gingembre, le ginseng, le maca, le tribulus, ou de gels et huiles de massage, ils vous aideront à retrouver votre vitalité sexuelle.
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