Les cernes sous les yeux, c’est le beauty faux-pas qu’on aimerait bien laisser derrière nous. Qui a envie de paraître fatiguée en permanence ? Ok, on accepte les yeux bouffis après une nuit blanche bien méritée, mais se réveiller avec des cernes malgré une bonne nuit de sommeil ? Ça, c’est un vrai tue-l’amour matinal. Si vous avez déjà fait face à ces vilaines ombres sous les yeux, vous savez à quel point elles peuvent impacter votre confiance.
Pourquoi les cernes apparaissent-elles ?
Les cernes ne sont pas toujours le résultat d’une mauvaise nuit. Il y a plusieurs raisons, aussi bien biologiques que liées à votre mode de vie :
- Génétique : Si vos parents ont des cernes, vous avez peut-être hérité de cette particularité.
- Manque de sommeil : Si vous ne dormez pas entre 7 et 9 heures par nuit, votre peau peut sembler terne et pâle, accentuant ainsi les cernes. En plus, un manque de sommeil peut provoquer des poches sous les yeux.
- Anémie : Une carence en fer peut provoquer des cernes, même si vous n’êtes pas encore anémique.
- Tabagisme : La nicotine perturbe le sommeil et déshydrate la peau, ce qui aggrave l’apparence des cernes.
- Allergies : Des cavités nasales gonflées peuvent provoquer ce qu’on appelle des « cernes allergiques ».
- Exposition au soleil : Le soleil stimule la production de mélanine, qui peut assombrir encore plus les cernes.
Solutions Durables Contre les Cernes
Si vous en avez assez des cernes et que les crèmes ne suffisent plus, il existe des solutions plus durables comme les injections de comblement. Ces fillers permettent de restaurer le volume sous les yeux en injectant de l’acide hyaluronique. Résultat ? Moins de cernes, moins de poches, et un regard plus frais pendant 6 à 14 mois. Mais si vous préférez des solutions naturelles et moins invasives, pas de panique !
L'alimentation et les Cernes
Il n’existe pas d’aliment miracle capable de faire disparaître les cernes en une bouchée, mais une alimentation équilibrée peut grandement améliorer la santé de votre peau.
- Tomates : Bien qu’elles contiennent de nombreux antioxydants, les tomates sont surtout connues pour leur lycopène, qui est à l’origine de leur couleur rouge. Le lycopène contribue à la protection des vaisseaux sanguins et à la circulation sanguine.
- Concombres : Leur forte teneur en eau aide à hydrater la peau, tandis que la silice qu’ils contiennent stimule la production de collagène.
- Graines de sésame : Riches en vitamine E, elles peuvent améliorer les symptômes de fatigue, une cause fréquente des cernes.
- Baies : Les baies comme les myrtilles contiennent de l’anthocyanine, un antioxydant qui améliore la circulation sanguine.
- La pastèque : Ici, considérez les pastèques comme une combinaison de concombres et de tomates : Elles ont une teneur en eau élevée similaire à celle des concombres et sont colorées avec le même lycopène protecteur des vaisseaux sanguins que les tomates.
Compléments Alimentaires Efficaces
Parfois, une alimentation saine ne suffit pas à elle seule. Dans ce cas, des suppléments peuvent vous aider à combler les carences qui provoquent les cernes.
- Vitamine B12 : Présente dans les aliments d’origine animale, la B12 doit être consommée en quantité suffisante par les végétaliens sous forme de suppléments. Mais même pour les mangeurs de viande, un apport supplémentaire peut s’avérer utile. Une étude a montré que 12 % des patients souffrant de cernes présentaient une carence en B12, et l’on a supposé que le traitement de cette carence améliorerait leur état.
- Vitamine K : cette vitamine augmente la coagulation du sang et améliore la circulation.
- Vitamine C : Il est surprenant de penser que la vitamine C, celle que l’on associe souvent aux oranges, puisse être plus efficace qu’un peeling chimique pour atténuer les cernes, mais c’est pourtant vrai. Utilisée à la fois par voie orale et topique, elle remplit une fonction essentielle : stimuler la production de collagène dans votre corps.
Poméol Regard agit de l’intérieur pour corriger cernes, poches et ridules. Avec tous ces conseils, vous êtes désormais armée pour combattre les cernes de façon naturelle ou avec des solutions cosmétiques efficaces.
Les Compléments Alimentaires Oenobiol
OENOBIOL Paris, marque française, est pionnière dans la science de la nutrition cellulaire depuis plus de 35 ans. Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Un complément alimentaire est une denrée alimentaire destinée à compléter un régime alimentaire normal, qui constitue une source de vitamines, nutriments ou d'autres substances selon la formule. Il vous permettra de vous fournir un apport nutritionnel bénéfique mais ne substituera pas à un régime alimentaire sain varié et équilibré.
Chez OENOBIOL, nous proposons une gamme pour activer votre beauté sur plusieurs thématiques : préparateurs solaires, autobronzants, capillaires, anti-imperfections, anti-âge, ou encore minceur.
Une approche In&Out combine des soins topiques avec des compléments alimentaires, en travaillant ensemble pour améliorer votre beauté. Beaucoup de personnes remarquent des améliorations visibles dans un délai de 4 à 8 semaines d'utilisation régulière.
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- MARC DE RAISIN:Actif exclusif développé par la Recherche OENOBIOL, issu d’une démarche upcycling, cultivé en Champagne, dont la richesse en polyphénols est ... Extrait de pépin de raisinUtilisé pour leur teneur en polyphénols (catéchines, épicatéchines), le raisin provient des terres de Champagne-Ardenne. Il aide à protéger les ...
- Zinc:Oligo-élément essentiel, le zinc contribue à la synthèse normale de protéines dont la kératine et permet le maintien des cheveux et des ongles ...
- VITAMINE B2:Egalement appelée riboflavine, c’est une vitamine hydrosoluble, qui intervient dans de nombreux métabolismes. Elle joue notamment un rôle clé ...
- Vitamine C:Vitamine hydrosoluble que l’on trouve dans de nombreux fruits (orange, kiwi, mangue) mais aussi des légumes (poivron rouge, brocoli). Elle est bien ... (Vaccinium myrtillus L.), riboflavine (vitamine B2). ¹Zinc et vitamine B2 : contribuent au maintien d’une peau normale. ² Contient davantage de zinc, vitamine B2, marc de raisin et myrtille que la formule précédente.³Étude clinique de 2004 sur 68 volontaires pendant 1 mois sur la formule précédente. ⁴ Zinc, vitamine C et vitamine B2 : antioxydants : contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif.Complément alimentaire à base de plantes, de vitamines et de minéraux.
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