La nigelle cultivée, également appelée cumin noir, est une plante de la famille des renoncumacées originaire d'Afrique du nord ou d'Asie du sud-ouest. La nigelle est cultivée pour ses graines qui sont très prisées comme épice et on en extrait une huile dont les propriétés tant en usage cosmétique que thérapeutique sont connues depuis l'époque de la cité de Babylone et de l'Égypte ancienne. La nigelle a ensuite été oubliée en Europe jusqu'en 1964.
Qu'est-ce que l'huile de Nigelle?
L'huile de nigelle, aussi appelée huile de cumin noir ou huile des pharaons, est issue de la graine de la plante. L’huile de nigelle est un véritable joyau de la nature.
Composition de l'huile de Nigelle
L'huile de nigelle contient:
- L'acide oléique (17 à 28%), acide gras insaturé de la famille des oméga 9 qui est protecteur cardiovasculaire.
Bienfaits de l'huile de Nigelle
Pour la peau
L'huile de Nigelle est réputée pour ses propriétés exceptionnelles en matière de soin de la peau. Elle nourrit et hydrate les peaux sèches et sensibles tout en apaisant les irritations. Ses propriétés anti-inflammatoires sont particulièrement bénéfiques pour les personnes souffrant d'acné, car elle aide à réduire les rougeurs et à prévenir les éruptions cutanées. L'utilisation régulière de l'huile de Nigelle peut également aider à équilibrer la production de sébum, ce qui en fait un excellent choix pour les peaux grasses. Elle aide à la cicatrisation.
Pour les cheveux
- Elle redonne de l'éclat aux cheveux ternes.
- Elle nourrit et renforce les cheveux secs et cassants.
Autres bienfaits
Les bénéfices de l’huile de nigelle ne se limitent pas là.
Comment appliquer l'huile de Nigelle sur son visage?
Pour tirer le meilleur parti de l'huile de Nigelle, il est important de bien l'appliquer. Commencez par nettoyer votre visage avec un produit doux pour éliminer les impuretés. Ensuite, prenez quelques gouttes d'huile de Nigelle et chauffez-les légèrement entre vos mains. Appliquez l'huile sur votre visage en effectuant des mouvements circulaires doux, en insistant sur les zones où votre peau est plus sèche ou sujette à l'acné. Pour une routine complète, vous pouvez combiner l'huile de Nigelle avec d'autres huiles corps pour une expérience de soin holistique.
Huile de Nigelle et rides
L'huile de Nigelle est souvent vantée pour ses bienfaits anti-âge, notamment pour atténuer l'apparence des rides. Grâce à sa richesse en antioxydants et en vitamine E, elle aide à stimuler la production de collagène et à maintenir l'élasticité de la peau. Cela en fait une alliée précieuse pour les peaux matures cherchant à réduire les signes du vieillissement.
Comment consommer l'huile de Nigelle?
Consommer 1 cuillerée à café par jour en 1 ou 2 prises.
Contre-indications de l'huile de Nigelle
Il est essentiel de souligner que, malgré ses nombreux avantages, l’huile de nigelle peut ne pas convenir à tout le monde. Bien que l'huile de Nigelle soit généralement sûre pour la plupart des types de peau, certaines précautions doivent être prises. Les personnes ayant une peau extrêmement sensible ou des allergies connues aux plantes de la famille des Ranunculaceae devraient éviter son utilisation. Pour les femmes enceintes ou allaitantes, il est préférable de consulter un professionnel de santé avant d'intégrer l'huile de Nigelle à leur routine de soins.
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