Vos gencives vous font souffrir lorsque vous vous brossez les dents, mangez ou buvez ? Si oui, il est donc essentiel de rechercher la cause de ces douleurs afin de pouvoir les traiter par votre dentiste. Découvrez dans cet article les différentes raisons pouvant expliquer une douleur aux gencives et comment faire pour la soulager.
Comprendre la Douleur Gingivale
Néanmoins, et même si c’est plus rare, il arrive également d’avoir les gencives douloureuses. Les douleurs aux gencives peuvent se manifester en même temps que d’autres symptômes non douloureux. Le saignement occasionnel des gencives, un changement de couleur des gencives, une mauvaise haleine ou bien une inflammation occasionnelle des gencives peuvent coïncider avec votre douleur gingivale.
Symptômes et Signes d'Alerte
Les symptômes et signes d’alerte sont :
- les signes de la gingivite
- la rétractation de la gencive
- le déchaussement dentaire
- la mobilité des dents
- le bourrage alimentaire
- l’apparition d’un écart entre les dents
- l’halitose (mauvaise haleine persistante)
- les abcès parodontaux
Causes Possibles de la Douleur Gingivale
Les douleurs aux gencives ont ainsi plusieurs causes, mais heureusement, il existe des conseils qui pourront vous aider à soulager une douleur à la gencive. Voici quelques causes courantes :
- Infection des gencives: Une gencive douloureuse peut aussi être causée par une infection des gencives. La plus commune d’entre elles est la gingivite, qui peut évoluer en parodontite, une infection plus grave si elle n’est pas traitée par votre dentiste à temps qui peut conduire à la perte de dents.
- Mauvaise hygiène bucco-dentaire: Enfin, la grande majorité des douleurs aux gencives a pour origine une mauvaise hygiène bucco-dentaire, que ce soit en raison d’un mauvais brossage ou d’un manque de régularité. Il est en effet conseillé de se brosser les dents 2 minutes 2 fois par jour.
- Ulcères buccaux: Ces ulcères situés dans la bouche sont susceptibles de provoquer une vive douleur aux gencives. Ils peuvent être causés par le stress, une lésion des tissus buccaux ou à un souci plus global tel qu’un système immunitaire affaibli ou une maladie gastro-intestinale.
- Caries dentaires: Les douleurs provoquées par la présence d’une dent cariée peuvent s’étendre à l’ensemble de la zone touchée, et notamment sur les gencives.
- Irritations: Les douleurs aux gencives peuvent parfois s’expliquer par une simple coupure ou une abrasion. C’est fréquemment le cas pour les porteurs d’appareils orthodontiques, de dentiers ou de prothèses dentaires : un mauvais positionnement peut ainsi irriter les tissus gingivaux et provoquer une douleur à la gencive.
- Sinusite: Une sinusite, cette inflammation des muqueuses des sinus qui survient lorsqu’ils sont remplis de liquide et favorisent ainsi la croissance de germes, est susceptible de causer des douleurs aux gencives.
- Bourrage Alimentaire: Si vous ressentez des résidus d’aliments coincés entre les dents, il s’agit tout simplement d’un bourrage alimentaire. Le bourrage alimentaire : celui-ci est provoqué par un amas des résidus alimentaires entre les dents. Il peut provoquer des douleurs ou des gênes.
Parodontite : Une Conséquence Grave
Selon l’OMS, plus de 50% de la population souffre d’une maladie parodontale. Parmi elles, on retrouve la parodontite. Il s’agit d’une infection qui s’attaque aux tissus profonds permettant le maintien des dents. A terme, la parodontite peut causer la chute des dents.
La parodontite apparaît des suites d’une gingivite non traitée. L’infection de la gencive provoquée par la gingivite se propage aux tissus reliant la dent à la mâchoire. Lorsque la parodontite n’est pas traitée, elle est susceptible d’endommager durablement votre dentition.
Causes et Facteurs de Risque des Maladies Parodontales
Les causes et facteurs des maladies parodontales :
- Les causes: les bactéries contenues dans la plaque dentaire.
- Les facteurs de risque:
- le tabac (un des facteurs les plus aggravants)
- le diabète non équilibré
- le stress
- le bruxisme
- le régime alimentaire
- la génétique
- d’autres maladies facteurs de réduction des défenses immunitaires
Traitements des Maladies Parodontales
Quels sont les traitements des maladies parodontales ? Il se déroule en plusieurs étapes :
- l’enseignement du contrôle de plaque : une hygiène bucco dentaire indispensable est enseignée au patient afin qu’il maitrise le brossage. L’inflammation ne pourra disparaître que si les bactéries responsables sont éliminées.
- Un détartrage est réalisé afin de supprimer le tartre supra-gingival
- Lorsque le tartre s’est infiltré sous la gencive, le praticien réalisera en plus du détartrage, un surfaçage qui visera à éliminer le tartre sous gingival et les bactéries accrochées à la racine
- Dans le cas où ce traitement ne serait pas suffisant pour retrouver une gencive saine, des traitements chirurgicaux seront à envisager
Une fois la maladie stabilisée, il est impératif de mettre en place un suivi régulier tous les 6 mois pour éviter les récidives.
Solutions et Conseils pour Soulager la Douleur Gingivale
Comment soulager des gencives douloureuses ? Les douleurs aux gencives ont ainsi plusieurs causes, mais heureusement, il existe des conseils qui pourront vous aider à soulager une douleur à la gencive.
- Hygiène bucco-dentaire rigoureuse: Brossez-vous les dents et les gencives 2 minutes, 2 fois par jour matin et soir. Le brossage des dents ainsi que les compléments au brossage (brossettes interdentaires, fils dentaires, bain de bouche) permettent une hygiène parodontale complète et minutieuse.
- Utilisation de produits spécifiques: Opter pour un dentifrice et une brosse-à-dents spécifiquement conçus pour faire face aux problèmes de gencives peut aider à réduire vos douleurs de gencives. On recommande aussi d’utiliser des bâtonnets interdentaires, des brossettes interdentaires et le bain de bouche.
- Remèdes temporaires: Pour soulager la douleur à court terme, boire de l’eau fraîche et appliquer des glaçons sur la zone enflée peut être une méthode efficace pour réduire la sensation d’inconfort, et peut même permettre de diminuer temporairement le gonflement.
- Médicaments anti-inflammatoires: La prise d’un médicament anti-inflammatoire constitue également une option pour un apaisement immédiat, réduire le gonflement de la zone enflammée. Mais attention ! Toute prise de médicament doit être prescrite par votre dentiste.
- Essence de girofle: L’essence de girofle est un anesthésiant naturel qui soulage une douleur. Pour ce faire, faites bouillir des clous de girofle dans l’eau pendant 10 minutes.
- Autres plantes: Certaines plantes peuvent également soulager vos maux : l’ail, le jus de citron, la menthe poivrée ou encore l’eau salée.
Techniques de Brossage
Brossage des dents et des gencives avec une brosse à dents souple pendant deux minutes avec le dentifrice adapté à votre besoin (gencives sensibles, hypersensibilité dentinaire...). Votre chirurgien-dentiste peut vous prescrire une brosse à dents adaptée à votre parodonte, faites en bon usage et changez-la tous les 2 à 3 mois.
- Brosser de la gencive vers la dent
- Brosser séparément les dents du haut, puis du bas, bouche ouverte et devant, derrière et dessus.
Nettoyage Inter-dentaire
Votre chirurgien-dentiste peut vous prescrire du fil dentaire adapté, faites en bon usage :
Couper un fil d’environ 30 cm, enrouler légèrement le fil autour des index. Passer délicatement le point de contact en utilisant les pouces pour guider le passage du fil entre les dents en cisaillement pour aller en douceur.
Prévention de la Rage de Dents
Comment éviter une rage de dents? Une rage de dents peut être évitée par des gestes au quotidien. Il s’agit en premier lieu d’adopter de bonnes habitudes alimentaires : consommation réduite de sucre, arrêt du tabagisme et de l’alcool.
Aussi, il est important d’avoir une bonne hygiène de vie et une hygiène bucco-dentaire appropriée. Cela demande notamment de brosser les dents après chaque repas, de faire des bains de bouche régulièrement. Il est aussi recommandé de prendre rendez-vous chez le dentiste au moins deux fois par an.
Alimentation et Santé Bucco-Dentaire
Afin de conserver une bonne santé bucco-dentaire l’alimentation est un élément clé. Notre régime alimentaire a un impact considérable sur les maladies parodontales. A l’inverse un changement d’habitude alimentaire peut significativement améliorer l’état de la gencive. Une étude publiée en 2018 souligne le lien entre alimentation saine et réduction de la gingivite. L’alimentation équilibrée est un facteur sur lequel nous pouvons agir pour préserver notre santé bucco-dentaire.
Aliments à Éviter et à Privilégier
Une alimentation trop riche va progressivement déséquilibrer le microbiote buccal. Il s’agit de l’écosystème de bactéries présentes dans notre bouche. En mangeant trop gras, cela va favoriser les bactéries pro-inflammatoires au détriment des bactéries préventives de l’inflammation. Le sucre est un élément favorisant l’inflammation chronique. Adopter une alimentation à indice glycémique bas permet de renforcer son système immunitaire. Ces aliments sont généralement riches en sucres, gras, sel et autres additifs. Afin de préserver la bonne santé de vos gencives et de vos dents, il est important d’avoir une alimentation saine.
Vitamines et Minéraux Essentiels
Les vitamines et minéraux suivants sont essentiels pour une bonne santé bucco-dentaire :
- La vitamine C, elle contribue à l’amélioration du maintien de la dent.
- La vitamine E, elle protège les cellules par son action anti-oxydant.
- La vitamine B9, elle participe au renouvellement cellulaire.
Parmi les minéraux utiles à votre bonne santé bucco-dentaire :
- le calcium est en première position. C’est un constituant essentiel à la consolidation et au renouvellement du squelette.
- Le magnésium fonctionne en synergie avec le calcium.
- Le zinc constitue un véritable bouclier agissant contre la propagation des bactéries.
- Le cuivre, lui aussi, est un puissant antibactérien.
- Le fer, qui est un constituant de l’hémoglobine que le corps n’est pas capable de produire.
Quand Consulter un Dentiste en Urgence ?
Oui, en cas de douleur aiguë, d’infection visible (abcès, gonflement), ou de fièvre associée, vous pouvez consulter un service d’urgence dentaire.
Seul votre dentiste sera en mesure de vous offrir un véritable diagnostic professionnel et de vous prescrire un traitement adapté le cas échéant. Ne faites pas l’impasse sur une consultation tous les ans, elle est essentielle pour prévenir d’éventuels problèmes plus sérieux.
En cas de douleurs dentaires légères, ou même si la douleur s’atténue, il est toujours plus prudent de voir un spécialiste. Il saura examiner votre dent et identifier au plus vite les débuts de caries ou autres problèmes pouvant amener à une rage de dents.
Il est néanmoins essentiel de garder à l’esprit que le saignement occasionnel des gencives est souvent indolore : cela ne signifie pas pour autant qu’il n’est pas nécessaire de prendre rendez-vous chez votre dentiste. Au contraire, il est préférable de consulter dès les premiers symptômes, y compris s’ils ne sont pas douloureux, afin de prévenir en amont tout problème de gencives plus sérieux.
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