Une poitrine trop petite peut être source de complexes pour de nombreuses femmes.
Solutions Non Chirurgicales : Mythes et Réalités
Malgré les promesses faites sur les réseaux sociaux, il n’existe pas à l’heure actuelle de topique, d’astuces, d’huiles essentielles, de crème miracle ou de compléments alimentaires qui permettraient de faire grossir la poitrine sans chirurgie.
La contraception par pilule œstroprogestative ou stérilet imprégné d’hormones peut avoir un effet sur la croissance mammaire par interaction de la glande mammaire avec les hormones.
Cependant, quelques solutions naturelles pourront améliorer l’aspect des seins, les raffermir, notamment grâce au sport.
Bien que les massages ne puissent pas réellement augmenter la taille de la poitrine, ils peuvent néanmoins contribuer à sa tonification et son raffermissement, donnant ainsi l’impression d’une augmentation du volume des seins.
Il serait illusoire de penser augmenter le volume des seins grâce à un changement d’alimentation.
Il existe des méthodes ancestrales qui reposent sur la consommation d’aliments riches en graisses saines, comme les noix, les graines, les avocats et l’huile d’olive, qui peuvent légèrement augmenter la taille de vos seins.
Des exercices ciblant la partie supérieure du corps peuvent aider à réduire la graisse des seins et favoriser le développement musculaire, contribuant ainsi à l’augmentation naturelle de la poitrine.
Les activités sportives jouent toujours un rôle positif dans l’amélioration de la tonicité et de la qualité de la peau.
Le Fenugrec : Un Complément Alimentaire Populaire
Le fenugrec, ou Trigonella foenum-graecum, est une plante originaire d’Inde et du Moyen-Orient, largement utilisé dans la cuisine indienne pour ses graines aromatiques et ses feuilles comestibles.
Le fenugrec est une plante herbacée appartenant à la famille des légumineuses.
Ses graines sont riches en nutriments et en composés bioactifs tels que les saponines, les alcaloïdes et les flavonoïdes.
En outre, le fenugrec est également utilisé en cosmétique pour ses bienfaits sur la peau et les cheveux, en raison de ses propriétés apaisantes et hydratantes.
Le fenugrec peut contribuer à l'augmentation de la taille de la poitrine de plusieurs façons.
Tout d'abord, les phytoestrogènes présents dans le fenugrec agissent comme des œstrogènes naturels, ce qui peut favoriser la croissance des tissus mammaires.
Les phytoestrogènes imitent l'action des œstrogènes dans le corps.
Lorsqu'ils sont consommés régulièrement, ils peuvent aider à réguler le déséquilibre hormonal et favoriser la croissance des seins.
En plus d'agir comme des œstrogènes naturels, le fenugrec peut stimuler la production d'hormones dans le corps.
La prolactine, une hormone responsable de la production de lait maternel, joue également un rôle dans le développement des seins.
Comment Consommer le Fenugrec ?
La consommation de fenugrec peut se faire sous différentes formes, notamment en graines, en poudre, en capsules ou en infusion.
Les graines de fenugrec sont souvent utilisées dans les plats culinaires pour ajouter une saveur légèrement sucrée et amère.
En médecine traditionnelle, le fenugrec est également utilisé pour traiter divers problèmes de santé, tels que les troubles digestifs, les inflammations et les troubles menstruels.
Les gélules de fenugrec sont une option pratique pour celles qui souhaitent augmenter la taille de leur poitrine.
La dose recommandée de gélules de fenugrec varie en fonction du produit et de la concentration en principes actifs.
Il est essentiel de suivre les instructions fournies par le fabricant ou de consulter un professionnel de la santé pour déterminer la dose appropriée.
En phytothérapie, le fenugrec est souvent utilisé sous forme de gélules, d'infusions ou de poudre.
Il est important de noter que le fenugrec peut avoir des interactions avec certains médicaments, notamment ceux utilisés pour traiter le diabète et les troubles de la coagulation sanguine.
De plus, il est recommandé de respecter les doses prescrites et de ne pas dépasser la quantité recommandée, car des effets indésirables tels que des troubles gastro-intestinaux peuvent survenir en cas de surdosage.
Effets Secondaires et Précautions
Comme tout supplément, le fenugrec peut entraîner des effets secondaires chez certaines personnes.
Les effets secondaires courants du fenugrec incluent des troubles digestifs tels que des gaz, des ballonnements et des diarrhées.
Certaines personnes peuvent également présenter des réactions allergiques.
Il est important d'éviter le fenugrec dans certaines situations, notamment pendant la grossesse, l'allaitement et en présence de certaines affections médicales telles que le cancer du sein, les fibromes utérins ou les troubles hormonaux graves.
Avis sur l'Utilisation du Fenugrec
De nombreux témoignages en ligne font état d'expériences variées avec le fenugrec.
- Certaines femmes rapportent une augmentation de l'appétit et une prise de poids, avec un effet visible sur le volume de la poitrine.
- D'autres ne constatent aucun effet, ni sur l'appétit, ni sur la taille de la poitrine.
- Certaines utilisatrices notent une amélioration de la fermeté de la poitrine, sans augmentation significative du volume.
- Quelques femmes signalent des effets secondaires tels qu'une odeur particulière de transpiration et d'urine.
Alternatives Naturelles au Fenugrec
Le fenugrec n'est pas la seule plante connue pour favoriser la croissance mammaire.
Le fenouil, le dong quai et le fenugrec en poudre sont également réputés pour leurs propriétés similaires.
En plus des plantes, certains aliments peuvent également contribuer à une augmentation naturelle de la poitrine.
Parmi ceux-ci, mentionnons les aliments riches en phytoestrogènes, tels que le soja, les graines de lin et les graines de sésame.
Chirurgie Esthétique : Une Solution Efficace
La chirurgie esthétique des seins est aujourd’hui la seule solution qui vous offrira un résultat à la hauteur de vos attentes.
Plus d’une femme sur deux qui consulte pour une augmentation du volume des seins ne connait pas sa taille de soutien-gorge.
Implants Mammaires
L’augmentation mammaire peut notamment être réalisée par l’intermédiaire de prothèses mammaires.
Il existe plusieurs types de prothèses, de différentes formes, de différentes textures, de différents volumes et de différentes tailles.
L’augmentation mammaire par implants consiste à faire grossir sa poitrine tout en la regalbant.
Généralement en gel de silicone, la prothèse mammaire peut être ronde ou anatomique, c’est-à-dire en forme de poire, et peut être placée devant le muscle pectoral ou derrière le muscle pectoral.
Les implants mammaires peuvent également être insérés en dual plan.
Dans ce cas, la prothèse est à la fois devant et derrière le muscle.
Cette technique récente permet d’obtenir des résultats naturels.
L’augmentation mammaire se déroule sous anesthésie générale, en bloc opératoire.
La durée de l’intervention varie de 45 minutes à 2h.
En cas de ptôse mammaire associée, il sera nécessaire d’utiliser technique différente des techniques classiques d’augmentation mammaire afin de faire grossir sa poitrine, mais également de la lifter et de lui redonner un joli galbe.
Contrairement à certaines idées reçues ou images caricaturales diffusées sur les réseaux sociaux, l’augmentation mammaire par implant ne signifie pas forcément des seins artificiels et très volumineux.
La base de la prothèse doit être choisie en fonction de la base mammaire de la patiente pour que la prothèse moule parfaitement les contours du sein.
Lors de l’opération, la patiente est installée en position demi-assise permettant d’avoir le résultat le plus adapté et le plus en harmonie avec la silhouette de la patiente.
La chirurgie est réalisée en ambulatoire avec une sortie le jour même.
La durée de vie des implants est en théorie située entre 10-15 ans, mais la durée n’est en aucun cas une justification à un changement des implants si rien n’a changé depuis leur mise en place.
Lipofilling Mammaire
Pour gagner en volume et redessiner harmonieusement le décolleté, il est possible d’opter pour un lipofilling mammaire.
Le lipofilling mammaire va permettre d’augmenter la taille des seins de manière naturelle, sans mise en place d’un corps étranger, en prélevant la graisse au niveau des zones de graisses localisées (lipoméries).
Le lipofilling mammaire est une méthode définitive et naturelle qui permet à la fois d’augmenter le volume de la poitrine et de bénéficier d’une lipoaspiration.
Cette technique consiste à prélever de la graisse à un endroit du corps pour la réinjecter à un autre endroit.
Faire grossir sa poitrine avec cette opération permet de redonner un volume au sein d’une manière naturelle sans avoir recours à l’utilisation d’un corps étranger.
Le lipofilling mammaire est réalisé sous anesthésie générale.
La graisse est ensuite purifiée à l’aide d’une centrifugation douce.
Cette technique de transfert de graisse ne laisse pratiquement pas de cicatrices.
L’injection de graisse reste une alternative aux implants avec le plus souvent des rendus très naturels.
Il permet également de corriger certaines malformations des seins, seins tubéreux ou syndrome de Poland, en réalisant souvent plusieurs séances d’injection de graisse.
En effet, après un lipofilling mammaire, il existe une résorption entre 30 à 50 % de la graisse réinjectée.
Un deuxième temps chirurgical peut être proposé entre 3 à 6 mois après la première intervention.
Contre-indications au Lipofilling
Un antécédent de cancer du sein au premier degré est une contre-indication absolue à une augmentation mammaire par lipofilling.
En fonction de la silhouette de la patiente et de son désir d’augmentation, on fera appel aux implants mammaires et/ou à la graisse.
Bon à savoir : il est possible d’associer la pose d’implants mammaires au lipofilling.
Nommée « augmentation mammaire composite », cette procédure est idéale pour faire grossir sa poitrine et corriger en même temps les seins tombants.
Consultation et Décision
Pour faire grossir sa poitrine, le chirurgien esthétique est le meilleur interlocuteur.
La chirurgie est la solution la plus efficace et la plus durable pour augmenter le volume de la poitrine.
Pour avoir recours à une augmentation mammaire, il est recommandé d’attendre que les seins aient achevé leur développement, soit entre 17 et 19 ans.
En effet, à l’adolescence, sous l’influence des fluctuations hormonales et de l’éventuelle prise de contraceptifs, le volume mammaire peut encore varier.
Lors de malformations graves des seins (seins tubéreux, syndrome de Poland, sévère hypertrophie, etc.), une intervention peut être réalisée plus tôt, vers l’âge de 16 ans et avec l’accord des parents.
Il existe également des logiciels de simulation 3D (Crisalix) qui vont permettre, via des photographies réalisées debout de face et de profil, de montrer le résultat final en fonction de la taille des implants choisis.
En fonction de la morphologie de la patiente, de son développement mammaire et de son souhait d’augmentation mammaire, deux techniques vont lui être proposées, le lipofilling mammaire ou la pose de prothèses.
Le manque de volume mammaire, bonnet A ou inférieur, est le plus souvent source de complexes, avec un sentiment de mauvaise croissance des seins, engendrant un manque de féminité.
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