La cellulite, ou lipodystrophie gynoïde, est une condition cosmétique sans gravité où la peau, sous l’effet d’amas graisseux agglomérés, prend une apparence de "peau d’orange". Plus inesthétique que dangereuse, la cellulite est toutefois un facteur de stress pour de nombreuses femmes car il est très difficile de s’en débarrasser.
Les Différents Types de Cellulite
Saviez-vous que l’on distingue trois sortes de cellulite ? Non, on ne parle pas des trois expressions imagées utilisées pour la cotation visuelle par les observateurs, respectivement « peau d’orange », « cottage cheese » - très flatteur - et « matelas » - de mieux en mieux ! Mais bien des trois raisons pour lesquelles la peau peut prendre cet aspect bosselé que les femmes cherchent à combattre par tous les moyens. Pour revenir aux trois types de cellulite, les professionnels du secteur distinguent l’aqueuse, due à la rétention d’eau et de lymphe, l’adipeuse, qui comme son nom l’indique résulte de l’accumulation de graisses, et la fibreuse, due à un durcissement des fibres de collagène entourant les cellules graisseuses.
Pourquoi les Femmes sont-elles Plus Touchées ?
Les femmes, car ce fléau uniquement esthétique - ce n’est pas une pathologie - les touche quatre fois plus souvent que les hommes. Chez elles, la cellulite s’attaque principalement aux membres inférieurs, s’installant en particulier au niveau de la « culotte de cheval ». Même les minces peuvent en souffrir, même si l’excès de dépôts adipeux la favorise. Elle est en partie gouvernée par des facteurs hormonaux et s’expliquerait par la nécessité de disposer de réserves de graisses suffisantes pour assurer grossesse et lactation. Hélas ! le corps ne pousse pas la logique jusqu’au bout : même après la ménopause, la cellulite reste bien installée quoique aucun bébé ne risque de réclamer son dû.
Causes et Facteurs Aggravants
Il est important de souligner que les causes réelles de la cellulite sont méconnues. La recherche suggère qu’elle provient de différents facteurs, dont les hormones. Les femmes ont la quasi exclusivité sur la cellulite, ce qui place les hormones féminines en tête des liste des causes probables de l’apparition de la peau d’orange. Une alimentation trop riche en glucides est un facteur aggravant de la cellulite. Non seulement les hydrates de carbone stimulent la sécrétion d’insuline, qui favorise le stockage des graisses, mais ils retiennent également les fluides dans l’organisme. Enfin, la position assise semble favoriser l’apparition de la cellulite car le sang et les fluides circulent plus difficilement dans les fessiers et les jambes. Le manque d’élasticité de la peau est aussi un facteur favorisant de l’aspect peau d’orange. Plus la peau est élastique, moins elle risque de se déformer.
Comment Atténuer la Cellulite ?
Quant aux moyens de la prévenir ou l’atténuer, les données convaincantes sont rares. On peut quand même souscrire aux conseils de bon sens qui commandent, en cas de cellulite aqueuse (fréquente chez les femmes ayant souvent les jambes lourdes et les chevilles gonflées), de lutter contre les problèmes circulatoires. On évite le tabac, l’excès de sel, la station debout ou assise prolongée, les vêtements trop serrés et on privilégie des sports tels que vélo, natation, aquagym, aquabike. Quant aux versions adipeuse et fibreuse, c’est dans une alimentation moins grasse, moins sucrée, et dans le sport quel qu’il soit, qu’on peut trouver un début de solution. Le massage serait également un bon moyen de limiter les dégâts. Mais la patience et le savoir-faire qu’il requiert rendent difficilement envisageable sa pratique régulière à domicile, et les prix élevés des séances en institut ont de quoi dissuader les plus motivées. S'alimenter sainement et faire du sport régulièrement sont les règles de base pour empêcher la cellulite de se former, mais aussi pour s'en débarrasser!
Pour perdre sa cellulite, rien de tel qu’un peu de sport et un régime minceur pauvre en glucides, plus riches en protéines et en graisses essentielles. Les dépôts de graisse seront plus facilement mobilisés et les fluides plus facilement libérés en réduisant les calories et en en dépensant plus ! Un mauvais retour veineux favorise l’apparition de la cellulite, raison pour laquelle il est déconseillé de porter des vêtements qui compriment les jambes et le ventre.
L'Efficacité des Crèmes et des Compléments Alimentaires
En revanche, les crèmes, elles, ne sont pas efficaces. Nous espérions que nous pourrions distinguer quelques « bons choix ». Espoir déçu. La seule bonne nouvelle, c’est que vous pourrez économiser l’achat de tubes dont les prix peuvent tout de même avoisiner les 60 €. C’est de la haute technicité, les crèmes anticellulite ! Voyez Elancyl, un vrai cours de maths, la présentation de son actif : « [Complexe caféine] 3D+ Booster nuit GP4G. » En revanche, quand il s’agit de donner des chiffres d’efficacité, on change de registre : « Lissage intense des capitons, amincissement significatif et contours resculptés. » C’est bien beau mais encore ? Le « complexe » est d’ailleurs incontournable. Nivea a son « complexe énergie », Lierac inclut même dans son « Complexe Morpho 4 D » (entre-t-on dans la 4e dimension ?) un « complexe caféine active » sans oublier le « WTB system » (on ne se moque pas, c’est à base de lotus sacré) et le « peptide messager cellulaire ».
Cela dit, quand on en donne, c’est assez astucieux pour tromper la cliente. Ainsi, Nuxe parle de « jusqu’à -1,9 cm » mais après 8 semaines, sur le tour de hanches et non de cuisses, ce qui est très différent (93 cm en moyenne, contre 59 cm) et, surtout, chez les femmes qui ont le plus minci ! En moyenne, c’est deux fois moins. Même manipulation chez Linéance, qui tord les chiffres pour vanter son « action suractivée rapide et efficace ». Quant à Biotherm, son algue Coralline mise en avant à coups de photos pleines d’embruns est 24e sur sa liste d’ingrédients !
Le Rôle des Draineurs et du Collagène
Un draineur est un ingrédient ou complexe d'ingrédients qui stimule l'élimination rénale de l'eau. Le thé vert, le pissenlit et le bouleau contiennent des minéraux qui augmentent l’élimination rénale de l’eau et qui réduisent les effets néfastes du stress oxydatif, ce qui réduit l’inflammation. Ni draineur ni diurétique, le collagène est pourtant un incontournable de la lutte contre la cellulite car il empêche la peau de succomber aux désordres structurels qui participent à la formation des capitons. Avec sa synergie de 9 actifs naturels aux vertus drainantes, diurétiques et dépuratives, ce draineur liquide cible la rétention d'eau, les gonflements et la cellulite. Drain Fit a été formulé pour purifier l'organisme et favoriser l'affinement de la silhouette. Mélanger un bouchon doseur dans un verre d'eau et boire le mélange au début d'un repas. Hydrofit HT est une combinaison de plantes destinées à éliminer la rétention d’eau en augmentant la combustion des graisses ainsi que la diurèse. Burner FG est un brûleur de graisse drainant, qui agit sur les causes de la prise de poids et de la cellulite chez la femme.
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