Face au stress, à l’insomnie et aux douleurs chroniques, le CBD (cannabidiol) s’impose comme une solution naturelle et efficace. Extrait du chanvre, il gagne en popularité pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Découvrez comment cette molécule peut améliorer votre quotidien en offrant une alternative naturelle aux médicaments traditionnels.
Qu'est-ce que le CBD ?
Le cannabidiol est un composé chimique naturellement présent dans la plante de cannabis (Cannabis sativa). Il appartient à la classe des cannabinoïdes, qui sont des composés actifs interagissant avec les récepteurs cannabinoïdes du corps humain. Contrairement au tétrahydrocannabinol (THC), un autre cannabinoïde bien connu, le CBD ne provoque pas d'effets psychoactifs, ce qui signifie qu'il n'entraîne pas de sensation d'euphorie ou d'intoxication chez les utilisateurs.
Histoire du CBD
Le CBD est un composé naturel présent dans la plante de chanvre (Cannabis sativa). Il appartient à la famille des cannabinoïdes, qui comprend plus de 100 composés actifs identifiés dans le cannabis. Le CBD est l'un des principaux cannabinoïdes non psychoactifs, ce qui signifie qu'il ne provoque pas d'effet euphorisant généralement associé au cannabis.
Le chanvre a une longue histoire d'utilisation dans différentes cultures à travers le monde, et son utilisation remonte à des milliers d'années. Cependant, le CBD lui-même a été isolé et identifié pour la première fois dans les années 1940 par le chimiste américain Roger Adams.
Au fil des siècles, l'utilisation du cannabis s'est répandue dans diverses parties du monde, notamment en Inde, au Moyen-Orient et en Afrique. Les anciennes civilisations connaissaient déjà les propriétés médicinales du cannabis et l'utilisaient pour traiter diverses affections.
Comment le CBD Agit-il dans le Corps ?
Le CBD interagit principalement avec le système endocannabinoïde du corps, influençant les récepteurs CB1 et CB2 sans s’y lier directement, ce qui modifie la neurotransmission. Ce contact direct permet d’optimiser le temps de ressenti des effets se situant donc entre quinze et trente minutes après la prise.
Le CBD peut également agir sur l’humeur, l’anxiété et le sommeil via l’activation du récepteur 5-HT1A de la sérotonine. De plus, le CBD peut agir sur les récepteurs vanilloïdes de type 1 (TRPV1), qui sont impliqués dans la modulation de la douleur.
Les Bienfaits du CBD
Le CBD a suscité un intérêt croissant en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé. Bien que la recherche sur le CBD soit encore en cours, de nombreuses études préliminaires montrent des bénéfices dans plusieurs domaines.
Anti-Stress
Le CBD, grâce à son interaction avec le système endocannabinoïde (système qui va vous aider à réguler l’humeur et la réponse au stress) de notre corps va agir en puissant anti-stress. Il existe des études qui montrent l’efficacité de la consommation du CBD pour réduire les symptômes des troubles de stress post-traumatiques (TSPT). Par exemple, une revue systématique de 2015 publiée dans Neurotherapeutics a examiné les preuves précliniques et cliniques sur l’utilisation du CBD pour les troubles d’anxiété. Les résultats ont indiqué que le CBD possède un potentiel thérapeutique pour traiter les troubles d’anxiété généralisée, de panique, d’anxiété sociale, de trouble obsessionnel-compulsif et de stress post-traumatique.
Amélioration du Sommeil
Avec des propriétés apaisantes, le cannabidiol aide à s’endormir plus rapidement (grâce à la production de mélatonine, dite hormone du sommeil). Le CBD peut également jouer un rôle dans l'amélioration de la qualité du sommeil.
Soulagement de la Douleur
Les produits à base de CBD et sans THC (Tétrahydrocannabinol) sont les mieux conseillés pour diminuer les douleurs chroniques ou ponctuelles. Nos huiles CBD sont en effet sans THC pour vous apporter un bénéfice dans tous les domaines reconnus par cette plante. Par exemple, une revue systématique et une méta-analyse publiées en 2018 dans le Journal of Pain Research ont examiné l’efficacité du CBD pour la douleur chronique chez les patients souffrant de douleurs chroniques.
Bienfaits sur les Troubles Neurologiques
Le cannabidiol (CBD) présente des bienfaits pour divers troubles neurologiques tels que l’épilepsie, Parkinson, Sclérose en plaques ou encore Alzheimer.
Propriétés Antioxydantes
Les antioxydants aident à prévenir le vieillissement cutané prématuré. Les effets antioxydants du CBD permettent de réduire les dommages oxydatifs causés par les stress environnementaux tels que les rayons UV, la pollution et le vieillissement. Cela peut aider à protéger la peau contre les signes du vieillissement prématuré et à favoriser une peau plus saine.
Les Différentes Formes de CBD
Le CBD est disponible dans différentes formes, notamment sous forme d'huiles, de capsules, de crèmes topiques, de produits comestibles et de liquides vaporisables. Il peut être obtenu à partir de différentes sources, y compris les plantes de cannabis riches en CBD et le chanvre industriel.
- Huile de CBD: L'huile de CBD est la forme la plus connue de cette substance. Les molécules extraites de la plante du chanvre sont diluées dans une huile et associées aux autres composants comme les terpènes ainsi que les flavonoïdes pour une grande efficacité. L'huile peut être ingérée en versant quelques gouttes sous la langue, pour un effet rapide.
- Gélules: Les gélules, prises par voies orales, sont très simples à utiliser. Ce sont des compléments alimentaires utilisés comme tout autre complément alimentaire.
- E-liquides: Les e-liquides pour cigarette électronique sont disponibles dans des arômes variés et des dosages classés de faible à fort.
- Cristaux: Les cristaux, quant à eux, sont la forme la plus isolée et pure (environ 98%) de ce constituant majeur du chanvre industriel. Ils peuvent être consommés de plusieurs façons : en vaporisation, en cuisine, en e-liquide, en dilution dans une boisson, etc.
- Fleurs de CBD: En infusion avec la fleur de CBD : souvent utilisées pour la relaxation, les fleurs peuvent être infusées. À condition qu'elles soient de bonne qualité et contiennent un taux de THC inférieur à 0,3%.
Il est bon à savoir, que cette molécule ne se dissout pas dans l'eau. Sa consommation sous la forme pure telle une infusion est conseillée, mais l'association avec les lipides se révèle être plus bénéfique.
Légalité du CBD en France
En France, la consommation de la marijuana et du THC est formellement interdite, car c'est un stupéfiant. La culture du cannabis reste aussi illégale. Cependant, la commercialisation et la consommation du CBD ne sont pas interdites par la loi ; si et seulement si les produits dérivés renferment un taux de THC inférieur à 0,3%. Vous avez donc la possibilité d'en consommer sous toutes les formes. Il faut garder à l'esprit que même si la consommation est tolérée par la loi, elle doit se faire avec modération.
Effets Indésirables
Le CBD par voie topique est généralement considéré comme sûr et bien toléré par la plupart des individus. Jusqu'à ce jour, peu d'effets secondaires ont été déclarés suite à la consommation de ce produit.
Tableau Récapitulatif des Bienfaits du CBD
| Bienfait | Description |
|---|---|
| Anti-stress | Réduit les symptômes des troubles d'anxiété et de stress post-traumatique. |
| Amélioration du sommeil | Aide à s'endormir plus rapidement et améliore la qualité du sommeil. |
| Soulagement de la douleur | Diminue les douleurs chroniques et ponctuelles. |
| Bienfaits neurologiques | Peut aider à gérer les symptômes de l'épilepsie, Parkinson, sclérose en plaques et Alzheimer. |
| Antioxydant | Protège la peau contre les dommages oxydatifs et le vieillissement prématuré. |
Vous pouvez donc en consommer sans problème tous les jours, et sans risque d’addiction. Ces vertus relaxantes vous permettront de vous sentir au mieux lors de vos journées, c’est pourquoi, et de vous relaxer avant le coucher.
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