Cet article explore les différentes utilisations de la levure en cuisine, en mettant l'accent sur la levure de boulanger et son rÎle dans la fermentation. On doit faire la distinction entre levure, levure chimique et levain.
Les différents types de levure
Il existe plusieurs types de levure, chacun ayant ses propres caractéristiques et utilisations :
- Levure de boulanger : Cette levure, comme toute levure, est formée de minuscules organismes vivants qui vont dégager du gaz carbonique en proliférant.
- Levure fraĂźche : Elle se trouve sous forme de petits cubes au rayon frais des supermarchĂ©s, gĂ©nĂ©ralement prĂšs des pĂątes feuilletĂ©es ou brisĂ©es dĂ©jĂ prĂȘtes. Elle doit ĂȘtre lisse au toucher et dâune couleur crĂšme clair, surtout pas friable.
- Levure sĂšche : Elle est plus concentrĂ©e que la fraĂźche et a lâavantage de se conserver plus longtemps puisquâelle est dĂ©shydratĂ©e. Pour lâutiliser, il faut dâabord la dĂ©layer avec un peu dâeau tiĂšde.
- Levure chimique : C'est une poudre, composée principalement de bicarbonate de sodium. Elle se présente sous forme de sachet comme la levure de boulanger sÚche.
- Levain (ou poolish) : C'est une sorte de prĂ©-levure, plus liquide, Ă base de farine, dâeau et de levure de boulanger qui permet une fermentation plus rapide.
Utilisation de la levure de boulanger
La levure de boulanger est essentielle pour la fabrication du pain et d'autres produits de boulangerie. Elle permet à la pùte de lever grùce à la production de gaz carbonique. Il est important de noter que la levure est un organisme vivant : une température trop froide (inférieure à 20°) ou bien supérieure à 32° ralentit son action, et une température supérieure à 43° la tue!
Moisissures et levures dans la fermentation
Si vous vous lancez dans la fermentation, oubliez tout ce quâon vous a appris sur les conserves. On vous a appris que si des moisissures apparaissent sur un aliment, câest quâil nâest plus consommable et quâil faut absolument le jeter. Il y a moisissure et moisissure. Certaines moisissures sont bĂ©nĂ©fiques, alors que dâautres peuvent tuer.
Sur les conserves de lĂ©gumes peut aussi survenir un biofilm constituĂ© de levures, on le prend souvent pour une moisissure. Parfois dĂ©sirĂ© quand câest sur le fromage ou pour faire du tempeh, du sakĂ© ou du miso, le moisi fait souvent peur. Il faut distinguer les moisissures de production et celles dâaltĂ©ration, ce nâest pas du tout la mĂȘme chose.
Les moisissures de production sont recherchĂ©es pour transformer lâaliment : câest le cas de la croĂ»te du camembert ou du brie, des veines du roquefort ou de la robe feutrĂ©e du tempeh. On sait moins que la sauce soja et le sakĂ© sont aussi produits par une moisissure.
Cependant, la plupart du temps, mĂȘme ces moisissures dâaltĂ©ration sont inoffensives (contrairement aux bactĂ©ries qui, elles, peuvent donner des intoxications mortelles tout en Ă©tant invisibles). La moisissure risque de donner un goĂ»t non dĂ©sirĂ© aux aliments. Mais ce nâest pas parce que vous allez manger un fruit moisi que vous mourrez dans dâatroces souffrances. Pareil pour la confiture : vous retirez le point de moisissure et vous mangez le reste, aucun problĂšme.
Dans ce cas, manger ou pas, dĂ©pend de votre Ă©ducation et de votre degrĂ© de tolĂ©rance aux moisissures. Oui, câest vrai, mais câest exagĂ©rĂ© : il y a peu de raisons dâavoir peur. Dâabord parce que les mycotoxines et aflatoxines sont produites par certaines moisissures seulement, et dans certaines conditions seulement, dans certains types dâaliments.
Ce sont principalement les cĂ©rĂ©ales et les olĂ©agineux, surtout les arachides, qui sont touchĂ©s par ce problĂšme qui dâailleurs ne se pose que dans lâindustrie agro-alimentaire. En effet, il faut de grandes quantitĂ©s de cĂ©rĂ©ales gardĂ©es longtemps dans lâhumiditĂ©, par exemple dans les Ă©normes silos dâentrepĂŽt destinĂ©s au bĂ©tail. Les exemples les plus rĂ©cents affectent des pays Ă faible niveau de vie.
La lutte contre la prolifĂ©ration des moisissures en industrie agro-alimentaire est un enjeu de santĂ© publique. La plupart du temps, ce que vous croyez ĂȘtre une moisissure sur la surface de votre bocal de lĂ©gumes suris nâen est pas une, câest un innocent biofilm qui en rĂ©alitĂ© va protĂ©ger votre conserve du monde extĂ©rieur. Ce biofilm est constituĂ© de levures qui restent en surface et constituent une fine membrane.
Premier conseil : fiez-vous toujours Ă votre odorat, câest un moyen naturel et instinctif que nous avons pour dĂ©tecter si un aliment est mauvais pour nous. Dans le cas de la fermentation lactique, câest mĂȘme un indicateur trĂšs fiable. Si câest impropre Ă la consommation, câest nausĂ©abond.
Souvent, cela se prĂ©sente ainsi : une couche blanchĂątre apparaĂźt Ă la surface, faisant la jonction entre les lĂ©gumes et lâair extĂ©rieur. Moisissure ou biofilm ? Bon ou pas bon ? Ici câest un bocal de cornichons. La surface se recouvre de ce qui ressemble Ă des fines moisissures blanches ou gris-clair.
Enfin, ici elles sont fines, mais ça peut devenir Ă©pais si on les laisse tranquilles un moment sans y toucher. Câest ce que les anglo-saxons appellent kahm yeast, et quâon peut traduire par « biofilm ». Ce nâest pas une moisissure, mĂȘme si cela y ressemble. Câest une flore de levures qui arrive naturellement en surface de la prĂ©paration. Le voile est fin, plus ou moins rĂ©gulier. Il peut ĂȘtre lisse, ondulĂ©, en ronds, ou en dentelle. Sa couleur varie du blanc au gris clair. Il nâest pas poilu.
Tous les bocaux ci-dessus ont Ă©tĂ© consommĂ©s. Et personne nâa Ă©tĂ© malade.
- Câest complĂštement inoffensif.
- Le seul mal que peut faire cette flore de levures câest, si elle devient trop importante, donner un petit goĂ»t aux lĂ©gumes.
- Placez un poids sur les légumes restants pour les maintenir immergés sous la saumure. On voit ci-dessus un biofilm sur le poids en verre. De plus, une moisissure blanche, beige ou gris clair, un peu poilue, agglomérée, qui ressemble à un champignon ayant poussé au bord du verre.
- Câest inoffensif. Ăa ne fera de mal ni Ă la conserve, ni Ă vous. Mais ça montre quâil y a eu un problĂšme.
- On voit que le poids en verre dans le bocal a protĂ©gĂ© le contenu en dessous. Câest lâillustration de lâutilitĂ© du poids.
- Avec une cuillÚre enlevez tout ce qui est atteint. Nettoyez le couvercle et le bord du bocal avec un essuie-tout humecté de vinaigre blanc. Si la surface des légumes a changé de couleur, enlevez-la aussi.
- Retirez le poids en le soulevant avec une fourchette propre. En dessous, le cĂ©leri rave qui Ă©tait protĂ©gĂ© par le poids est indemne et a Ă©tĂ© mangĂ© cru en rĂ©moulade. CâĂ©tait il y a plusieurs mois, aujourdâhui je suis toujours lĂ pour en parler.
Ce nâest pas facile de rater exprĂšs une lacto-fermentation, de faire moisir exprĂšs le contenu dâun bocal. Si vous le laissez Ă lui-mĂȘme il fera un biofilm, pas des moisissures. Alors pour vous montrer lâaspect que cela prend quand câest loupĂ©, il mâa fallu du temps. Câest fait. Jâen ai eu lâoccasion en essayant de nouveaux couvercles.
Je pense quâil nây a pas besoin de longues explications. Quand ça ressemble à ça, que toute la surface est envahie et que la couche a lâair Ă©paisse, il vaut mieux jeter. Le goĂ»t des lĂ©gumes ne sera pas bon, et dâailleurs leur consistance sera devenue molle. En rĂ©sumĂ© : ce nâest pas parce que cela semble moisi sur le dessus quâil faut tout jeter. Je vous rappelle la seule raison de jeter le contenu dâun bocal : câest si lâodeur qui se dĂ©gage est repoussante. Humez toujours le contenu du bocal, votre nez est un indicateur fiable.
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