Il est tout à fait normal de perdre 50 à 100 cheveux par jour, sur les 100 000 à 150 000 que nous possédons, au-delà, il convient d'agir. En commençant par identifier la cause de la chute des cheveux.
Comprendre la Chute de Cheveux Post-Grossesse
Dans le cas d'une chute de cheveux post-grossesse, la baisse des hormones faisant suite à l'accouchement (ou à l'arrêt de l'allaitement) provoque l’arrêt du cycle de croissance des cheveux et donc, leur chute prématurée. La chute de cheveux réactionnelle se traduit par un amoindrissement du nombre de cheveux soudain, généralement 2 à 3 mois après l'élément déclencheur. Cela fait suite à un manque de vascularisation du cuir chevelu, (le corps humain se concentrant sur les organes essentiels) qui ne peut alors plus recevoir tous les nutriments dont il a besoin.
A la suite de l'accouchement, on peut perdre nos cheveux de façon plus importante qu'avant notre grossesse. Bien qu'inquiétante de prime abord, cette situation est fréquente et tout à fait normale. La principale cause à cette chute est toute autre : avec son bouleversement hormonal, la grossesse freine le processus naturel de chute de cheveux. En clair, on perd moins de cheveux lorsqu’on est enceinte.
Aussi, une fois la grossesse terminée, s'ensuit une chute hormonale importante, celle-là même qui est associée au "baby-blues" ! On parle de désimprégnation hormonale, avec une chute importante des hormones œstrogènes. Après la naissance du bébé, on perd donc à la fois les cheveux que l’on n’a pas perdu enceinte, et les cheveux que l’on perd progressivement en temps normal.
On estime que la chute de cheveux du post-partum, aussi appelée effluvium télogène du post-partum, ou plus simplement alopécie du post-partum, survient dans les trois mois après l’accouchement, et coïncide avec la baisse drastique du taux d’œstrogènes. Cette perte de cheveux peut durer trois mois, ou être plus progressive, notamment en cas d’allaitement, puisque la chute hormonale peut être moins brutale.
Traitements et Solutions
Fort heureusement, il existe différents traitements pour limiter les dégâts. Au rayon traitement chute de cheveux, les références sont nombreuses : on trouve ainsi des produits complémentaires sous forme de gélules, de sérums, de lotion, de shampoings... A utiliser généralement sous forme de cure, afin de laisser le temps à votre masse capillaire de retrouver toute sa densité d'origine. On l'a vu en préambule, une chevelure qui tombe est une chevelure qui a besoin d'être correctement nourrie.
Compléments Alimentaires
Si la prise de compléments alimentaires est largement répandue pendant la grossesse, elle est trop souvent négligée après l’arrivée de bébé. Pourtant, avec tous les bouleversements de la grossesse et de l’accouchement, le corps de la jeune maman a besoin d’un petit coup de boost pour aider à la récupération.
Si les compléments alimentaires peuvent rassurer, ils ne sont pas indispensables, loin de là. En cas de chute de cheveux, mieux vaut avant tout veiller au contenu de son assiette. Il est conseillé d’adopter une alimentation équilibrée, en surveillant ses apports alimentaires en protéines (viande, poisson, lentilles…), fer, calcium, magnésium, et vitamines du groupe B (levure de bière, germe de blé, légumes secs, légumes verts, fruits à coque…).
Les protéines sont sources d’acides aminés soufrés (notamment L-Cystine ou la méthionine) permettant la formation des constituants de la kératine, composant principal du cheveu. Quant aux vitamines B, elles participent également à la synthèse de la kératine. La vitamine B5 et la vitamine B8, ou biotine, sont d’ailleurs connues et prescrites en cure dans le cas d’une alopécie.
Toutefois, étant donné qu’une grossesse et qu’un accouchement ne sont pas de tout repos pour l’organisme, on peut raisonnablement faire une cure de complément alimentaire à base de multivitamines et minéraux durant le post-partum. On optera donc pour une formule contenant au moins les vitamines du groupe B, éventuellement associées à d’autres vitamines et minéraux essentiels. Mieux vaut cependant avoir l’aval de votre médecin ou de votre sage-femme, ou au moins demander conseil à votre pharmacien.
Le mieux est de commencer une cure de vitamines et minéraux dans les jours qui suivent l’accouchement, après avis médical. Une cure d’un à trois mois est généralement suffisante. On peut aussi attendre quelques mois pour s’assurer qu’il s’agit bien d’une alopécie post-partum, qui ne dure pas, ou faire une prise de sang pour une prescription plus adaptée en cas de carence avérée.
Exemple de Complément Alimentaire: Reaccional Hair Loss
Le complément alimentaire Reaccional Hair Loss est un traitement spécifique pour combattre la perte de cheveux causée par des facteurs tels que le stress, la fatigue temporaire ou le post-partum. Il agit en renforçant les cheveux de l'intérieur de la fibre capillaire et contribue à les densifier et à les épaissir pour des résultats visibles et durables.
Il favorise une croissance saine des cheveux, en leur redonnant leur force et leur résistance naturelles, tout en favorisant une finition brillante et plus épaisse. En outre, il a une action antioxydante intense et améliore la kératine et la synthèse des protéines en général.
Bénéfices de Complément Alimentaire Chute Réactionnelle :
- Combat la chute de cheveux réactive causée par le stress, la fatigue intense ou le post-partum.
- Renforce la fibre capillaire de l'intérieur et redonne aux cheveux un aspect sain.
- Densifie les cheveux.
- Améliore la synthèse des protéines.
- Protège les cheveux des dommages oxydatifs.
Il est important de noter que ce complément alimentaire est sans colorant et associe des principes actifs d'origine naturelle, des vitamines et des minéraux. Il est réservé à l'usage des adultes et ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière et il est déconseillé aux femmes enceintes.
Comment faut-il appliquer Complément Alimentaire Chute Réactionnelle ? Prendre une gélule par jour pendant trois mois au cours d'un repas.
Ingrédients :
- Ingrédients principaux :
- Extrait de Cassis : stimule la circulation sanguine et la synthèse correcte des nutriments pour favoriser la croissance des cheveux.
- Biotine : rétablit la santé des cheveux et améliore la synthèse des protéines et le métabolisme des micronutriments.
- Liste complète des ingrédients : Vitamin E - Biotin - Magnesium - Zinc - Selenium - Black Currant Extract - Cystine - Borage Oil - Fish Gelatin (Tilapia, Bass) - Sunflower Oil - Glycerin - Soya Lecithin - Corn Starch - Beeswax - Flavor
Autres Traitements
Il est conseillé de procéder à des massages du cuir chevelu avec de l'huile de ricin, pour stimuler la pousse des cheveux et renforcer des cheveux fragilisés. En activant la micro-circulation du cuir chevelu, on favorise la repousse.
On peut aussi réaliser son propre mélange d'hydrolats aromatiques (lesquels sont compatibles avec l'allaitement) ou d'huiles essentielles réputées anti-chute (comme le cèdre de l'atlas, la lavande vraie, ou le romarin). Ou tout simplement mettre quelques gouttes dans son shampoing habituel.
Top 5 des Compléments Anti-Chute pour Cheveux (Femmes)
- Naturavignon - Nathair : Comprimés croissance, vitalité et repousse stimulée.
- Hygée - La Chevelure : Gélules naturelles, chute freinée et densité renforcée.
- Luxéol - Pousse Croissance & Fortification : Complément cheveux, force et épaisseur retrouvées.
- Belle & Bio - Fortifiant Cheveux Bio : Complexe bio, chute saisonnière réduite et pousse boostée.
- D-Lab - Duo Nutrition-Capillaire : Programme double action, chute stoppée et cheveux fortifiés.
Naturavignon - Nathair : Le complément alimentaire anti-chute et pousse des cheveux Nathair est une formule complète à base de kératine, zinc, myrtille, vitamine B8 (également connue sous le nom de biotine) et acides aminés. Agissant à 360° elle cible les femmes qui subissent une perte de cheveux notable et/ou une perte de densité et de vigueur. En effet, ces actifs participent à la formation de composés indispensables à la croissance des cheveux. Mais surtout, ils stimulent la microcirculation du cuir chevelu, boostant ainsi l'activité des bulbes et favorisant la santé capillaire.
Hygée - La Chevelure : Les compléments alimentaires « La Chevelure » de Hygée sont un concentré naturel de plantes adaptogènes, d'acides aminés et de vitamines pour soutenir la pousse des cheveux, leur croissance et ainsi limiter leur chute. Destinés aux femmes rencontrant une perte de densité, un déséquilibre du cuir chevelu et une perte de cheveux ou des longueurs fines et cassantes, ces actifs améliorent la qualité globale des cheveux et à ralentir la chute. Le complexe d'extrait d'Amla, d'extrait de Bambou, de Biotine de L-Méthionine et de L-Cystéine, favorise la pousse et fortifient les jeunes cheveux mais aussi les cheveux affaiblis pour qu'ils tombent moins. Résultats : les cheveux sont plus solides, plus denses.
Luxéol - Pousse Croissance & Fortification : Luxéol Pousse, Croissance & Fortification est un complément alimentaire très complet pour vous aider à obtenir rapidement des cheveux plus longs, plus denses et plus forts. Destiné aux femmes qui perdent leurs cheveux pour raisons hormonales, réactionnelle ou chronique, cette formule peut aussi être utilisée par des femmes souhaitant retrouver une chevelure plus forte. Leur formule à base de roquette, prêle des champs, vitamines et minéraux se présente dans une enveloppe d'origine végétale a été imaginée, développée, fabriquée et conditionnée en France. Les gélules sont conçues pour agir sur la croissance et la force de vos cheveux grâce à un complexe à base de roquette, prêle des champs, vitamines et minéraux (sélénium, zinc). Les cheveux sont plus épais, plus denses et plus résistants.
Belle & Bio - Fortifiant Cheveux Bio : Ce complexe fortifiant cheveux de Belle & Bio est un complément alimentaire destiné à booster les cheveux fragilisés et cassants. Il cible en particulier la chute de cheveux saisonnière, en hiver quand on manque de lumière, ou l’été avec les facteurs extérieurs (soleil, mer, chlore, démêlage sur cheveux mouillés...), et également la perte de cheveux due au stress ou à la fatigue. Certifié bio, ce complément propose un complexe de plantes et minéraux. Formulé à partir de Levure de bière, Ortie, Prêle, Roquette et Spiruline pour une action complète, cette synergie permet de favoriser la croissance et la fortification des cheveux en stimulant les bulbes via la microcirculation, et en apportant une dose élevée de nutriments essentiels à la croissance des cheveux.
D-Lab - Duo Nutrition-Capillaire : Malin, ce duo de compléments alimentaires offre une cure hautement efficace : en combinant l'Absolu de kératine et le Complexe de pousse, la marque de green tech française D-Lab s'appuie sur la micronutrition pour cibler le problème de la chute des cheveux au féminin. L'Absolu de kératine avec une kératine d'origine naturelle, obtenue grâce à un procédé breveté, garantit une action ciblée au cœur du bulbe capillaire. Hautement assimilable elle permet aux cheveux de pousser plus forts, mieux structurés avec des écailles plusrésistantes, et de stimuler la pousse tout en ralentissant la chute. De son côté, le Complexe de pousse stimule l'activité du bulbe capillaire en lui apportant une haute dose d'actifs grâce à un complexe d'extraits de prêle des champs et de roquette.
Tableau Récapitulatif des Compléments Alimentaires
| Complément Alimentaire | Bénéfices Principaux | Ingrédients Clés | Pour Qui? |
|---|---|---|---|
| Naturavignon - Nathair | Croissance, vitalité et repousse | Kératine, zinc, myrtille, biotine | Cheveux dévitalisés, perte de densité |
| Hygée - La Chevelure | Freine la chute, renforce la densité | Plantes adaptogènes, acides aminés, vitamines | Perte de densité, déséquilibre du cuir chevelu |
| Luxéol - Pousse Croissance & Fortification | Force, épaisseur, résistance | Roquette, prêle des champs, vitamines, minéraux | Chute hormonale, saisonnière, chronique |
| Belle & Bio - Fortifiant Cheveux Bio | Pousse boostée, chute réduite | Levure de bière, ortie, prêle, roquette, spiruline | Chute saisonnière, cheveux fragilisés |
| D-Lab - Duo Nutrition-Capillaire | Stop chute, stimule la pousse | Kératine, prêle des champs, roquette | Chute importante, cheveux affaiblis |
Conseils supplémentaires
- Alimentation équilibrée: Surveiller les apports en protéines, fer, calcium, magnésium et vitamines du groupe B.
- Routine capillaire douce: Utiliser des shampooings sans sulfates, limiter l'usage du fer à lisser.
- Massage du cuir chevelu: Activer la microcirculation avec des huiles végétales stimulantes.
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