Beaucoup d’entre nous commencent la journée avec un bon bol de céréales ! Mais attention !
Les Bienfaits Nutritionnels de la Semoule Fine
La semoule fine peut être un choix intéressant pour diversifier votre alimentation, notamment si vous recherchez une source de fibres et de protéines.
- Excellente quantité de fibres et protéines, faible teneur en sucres, biologique.
- Excellente quantité de fibres et protéines, biologique.
- Sans additifs, biologique, très bonne quantité de fibres et protéines.
- Aucun additif à risque, bonne quantité de fibres et protéines, biologique.
- Sans additifs, excellente quantité de fibres et protéines, biologique.
- Faible teneur en sucre, excellente quantité de fibres et protéines.
- Aucun additif à risque, quantité intéressante de fibres et protéines.
- Très faible teneur en sucre, pas d'additifs, biologique.
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Conseils de Préparation et Portions Recommandées
Voici quelques recommandations pour la préparation et les portions de semoule fine :
- 100% semoule de BLÉ dur de qualité supérieure.
- Quantités recommandées :
- 1 sachet pour 2 à 3 personnes.
- 80g à 100g de couscous / personne en plat complet.
- 60g à 80g de couscous / personne en accompagnement ou salade.
Mode de préparation :
- Plonger le sachet dans l'eau bouillante salée.
- Laisser cuire pendant 1 minute.
- Sortir le sachet à l'aide d'une fourchette.
- Laisser égoutter.
- Ouvrir le sachet avec une paire de ciseaux.
- Verser la semoule dans une assiette.
- Égrainer avec une fourchette et ajouter une noix de beurre.
Attention à la Consommation de Sucre
Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires.
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