À 65 ans, Arielle Dombasle continue de fasciner par son style unique et sa silhouette longiligne. Elle a révélé dans la presse son secret minceur pour garder un corps svelte et rester en forme.
Le Secret Révélé : Thé, Fromages et Graines
Arielle Dombasle a livré ses astuces pour garder la ligne. Elle a indiqué ne pas du tout aimer le sobriquet "Poupée Barbie" donné par les médias. Si la presse fait avant tout référence à sa belle chevelure blonde quand il l’a surnomme ainsi, c’est aussi pour sa minceur et sa silhouette sculpturale.
Dans une interview accordée au magazine Paris Match, Arielle Dombasle a parlé de son hygiène de vie ainsi que de son régime alimentaire qui lui permet de garder la ligne même si elle convient qu’à l’origine elle a « de la chance », car dans sa famille « les femmes étaient très minces ».
La chanteuse, végétarienne depuis de nombreuses années, explique : « Thé, fromages et graines ! Amandes et noix de cajou, c’est plein d’énergie et très bon pour la peau ».
Exploration des Composants Alimentaires
- Le thé : Un pilier central de son alimentation, en raison de sa teneur élevée en antioxydants, propriétés essentielles pour protéger les cellules et soutenir le métabolisme. La nature du thé consommé joue un rôle clé, notamment entre le thé vert, reconnu pour ses effets détoxifiants, et le thé noir, souvent apprécié pour son énergie.
- Les fromages : Avec leur richesse en calcium et en protéines, ils participent à une nutrition équilibrée. Leur impact dépend toutefois du choix effectué : opter pour des variétés à pâte pressée ou faibles en matières grasses encourage une consommation saine, tout en limitant l’apport en graisses saturées.
- Les graines : Comme les amandes et les noix de cajou, complètent cette alimentation par leur richesse en fibres, protéines végétales, et micronutriments essentiels, incluant le magnésium et la vitamine E. Elles favorisent une satiété durable, tout en revitalisant la peau et l’organisme.
Un Mode de Vie Actif et Réfléchi
Le régime alimentaire d’Arielle Dombasle ne peut se dissocier de son mode de vie actif et réfléchi, qui englobe bien plus que de simples choix nutritionnels.
Ce régime, elle l’accompagne d’une bonne dose d’activités physiques : « Je nage beaucoup. Ma grand-mère a vécu jusqu’à 102 ans, elle me disait : “Ma chérie, une promenade tous les jours de sa vie, sous n’importe quelle latitude !”. Comme elle, je suis un être de mouvement. Un animal à grande vitesse. Toujours agitée ».
En intégrant des promenades quotidiennes, souvent inspirées par les conseils de sa grand-mère qui prônait le mouvement constant, elle maintient une condition physique optimale. La natation, qu’elle pratique avec assiduité, joue un rôle central dans sa routine, renforçant à la fois son endurance et sa tonicité musculaire.
Engagement Végétarien et Défense des Animaux
Arielle Dombasle est assez bien placée pour parler de ce sujet qui en irrite plus d’un. Depuis ses 20 ans, elle n’a pas consommé un seul morceau de viande. Très proche des animaux, elle a accepté de poser en tenue légère (nue) pour défendre sa cause préférée et c’est pour une campagne de PETA, une association dédiée à protéger les droits des animaux.
D’après l’association, devenir végétarien, c’est éviter de faire souffrir l’espèce animale pour le bonheur des humains. Chaque seconde passe, ce sont 1900 animaux tués, soit 60 milliards en une seule et même année. Un bilan qui fait réfléchir, et c’est ce que PETA veut pointer du doigt.
Arielle Dombasle, avec la collaboration de PETA, offre une affiche où elle se dévoile, se met à nu et met à nu sa façon de penser. Entourée de feuilles et de pommes, elle n’hésite pas à jouer de ses atouts, juste en dessous de la phrase « Devenez végétarien ».
Questions Fréquemment Posées
Pourquoi le thé joue-t-il un rôle essentiel dans son alimentation ?
Le thé joue un rôle central dans le régime d’Arielle en raison de ses propriétés antioxydantes. Elle consomme différentes variétés, comme le thé vert pour ses effets détoxifiants et le thé noir pour un apport énergétique naturel.
Les fromages sont-ils vraiment ennemis de la ligne ?
Arielle choisit ses fromages avec soin. Riches en calcium et en protéines, ils sont intégrés avec modération pour maintenir un équilibre nutritionnel, alliant plaisir et bien-être sans excès.
L’importance des graines dans notre alimentation ?
Les graines, comme les amandes ou les noix de cajou, sont une source essentielle de fibres et de micronutriments. Elles favorisent la satiété durable et fournissent l’énergie nécessaire pour soutenir un mode de vie actif.
Arielle Dombasle pratique-t-elle une activité physique ?
Oui, l’activité physique occupe une place importante dans son quotidien. Arielle pratique régulièrement la natation et des promenades, ce qui contribue à son endurance et à sa tonicité musculaire.
Le régime est-il considéré comme restrictif ?
Pas du tout. Le régime d’Arielle se base sur une abondance réfléchie plutôt que sur la restriction. Elle valorise une alimentation savoureuse et variée, permettant de combiner plaisir et santé.
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