De nombreux bébés souffrent de reflux gastro-œsophagien (RGO). Ces remontées acides perturbent considérablement le quotidien de ces nourrissons, habitués à l’inconfort dès leur plus jeune âge. Également connu sous le nom de RGO, le reflux gastro-œsophagien touche de nombreux bébés. Ce trouble digestif entraîne des sensations de brûlure d’estomac.
Si le RGO est difficile à vivre pour les bébés et leurs parents, l’alimentation peut aider à soulager les effets du reflux. Pour tenter de soulager l’inconfort lié aux remontées acides, il est possible d’adapter l’alimentaire des nourrissons. Le traitement du RGO chez le bébé vise à soulager les symptômes et peut inclure des modifications de l’alimentation. Le RGO est un moment difficile à passer, pour toute la famille. Ces quelques conseils vous aideront à soulager votre enfant du point de vue de l’alimentation.
Comprendre le RGO chez le Bébé
Les bébés ont un système digestif immature, qui favorise les remontées acides de l’estomac jusqu’à l’œsophage. Aussi, la valve qui fait office de clapet entre l’estomac et l’œsophage n’est pas encore opérationnelle. Cette valve, appelée cardia, empêchera plus tard au contenu de l’estomac de remonter. Cela s’explique par l’immaturité de leur système digestif et par l’inachèvement du développement du cardia. Le cardia est une valve qui relie l’œsophage et l’estomac.
Le RGO créé un véritable inconfort pour les bébés, voire des douleurs, qu’ils manifestent par des pleurs. C’est d’ailleurs ce qui le différencie des régurgitations. Les régurgitations des bébés sont fonctionnelles. Elles ne génèrent pas d’inconfort et de douleurs et apparaissent juste après le repas du bébé. C’est entre 2 semaines de vie et 3 mois qu’apparaît le RGO. Il faut attendre plusieurs mois pour qu’il disparaisse.
Comment savoir si son bébé souffre de RGO ? Vous pourriez remarquer que le reflux est plus fréquent lorsque votre bébé est couché ou incliné vers l’arrière. Si vous avez des inquiétudes au sujet de votre bébé est atteint de RGO, parlez-en à votre pédiatre. Il pourra effectuer des tests pour évaluer la gravité du reflux.
L'Allaitement et le RGO
Les bébés allaités ont moins de risques de RGO sévère que les bébés nourris au lait industriel. Mais certains repas consommés par la maman peuvent aggraver les symptômes du RGO du bébé. Si vous allaitez votre bébé, il est important de connaître les repas proscrits pour aider à prévenir ou à réduire le RGO de votre bébé. Le lait maternel se digère rapidement.
En revanche, puisque le lait maternel est digéré rapidement, il passe moins de temps dans l’estomac du bébé. Le lait maternel est facile à digérer : il est naturellement conçu pour être facilement digéré par les nourrissons. Le lait maternel offre une protection contre les infections : Les bébés atteints de RGO peuvent être plus sensibles aux infections respiratoires.
Si vous avez un réflexe d’éjection fort (REF), il est recommandé d’exprimer le premier lait avant de mettre votre bébé au sein. En effet, le REF peut favoriser le reflux. Il est conseillé aux mères qui ont un réflexe d’éjection fort (REF) d’extraire le premier lait avant de commencer la tétée.
Aliments à Éviter Pendant l'Allaitement en Cas de RGO
Tout d’abord, la maman peut adapter son alimentation et éviter de consommer des aliments acidifiants, moins digestes pour l’estomac immature de son bébé. Si vous allaitez, vous pouvez par exemple limiter la consommation d’aliments acidifiants, qui pourraient sensibiliser l’estomac immature de votre bébé. Voici quelques recommandations :
- Pour les aliments acides: Remplacez les agrumes comme les oranges, les pamplemousses et les citrons par des fruits à faible teneur en acidité comme les bananes, les pommes, les poires et les melons.
- Concernant les produits gras et frits: Optez pour des produits plus légers, comme les viandes maigres, les légumes et les céréales complètes.
- Enfin, pour les aliments contenant de la caféine: Évitez les boissons contenant de la caféine comme le café, le thé et les boissons énergisantes.
Évitez de consommer des aliments qui vont être proacidifiants : le café (même décaféiné), le thé, les boissons gazeuses, le chocolat, les tomates, les agrumes, les plats trop épicés et bien sûr l’alcool.
Diversification Alimentaire et RGO
Actuellement, Santé Publique France recommande d’attendre l’âge de 4 mois révolus (4 mois et 1 jour) pour commencer la diversification alimentaire. Ce n’est qu’à partir de 4 mois révolus qu’il pourra commencer la diversification alimentaire. Avant l’âge de 4 mois, le lait reste l’aliment de base du bébé. On considère qu’à partir de 4 mois révolus, le nourrisson peut commencer à consommer d’autres aliments : c’est le début de la diversification alimentaire.
Votre enfant commence la diversification ? C’est l’heure des grandes découvertes gustatives ! Mais si votre bébé souffre de RGO, certains aliments sont à éviter pour limiter le reflux gastro-œsophagien. Au moment de la diversification, les effets du RGO commencent à s’atténuer.
Lorsque votre bébé est en âge d’être diversifié, vous remarquerez probablement une baisse des symptômes, son alimentation devenant de plus en plus solide. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter dans ses biberons de lait infantile des céréales ou quelques cuillères de légumes mixés pour continuer à épaissir son alimentation.
Aliments à Limiter lors de la Diversification en cas de RGO
- Concernant les fruits, limitez les agrumes et particulièrement le jus d’orange, l’ananas et le kiwi.
- Au niveau des légumes, modérez les tomates, les épinards, l’oignon et le chou-fleur.
- Évitez toujours les plats épicés car ils stimulent la sécrétion d’acide de l’estomac.
Conseils Supplémentaires
- Évitez de trop nourrir le bébé à chaque repas.
- Évitez de coucher le bébé immédiatement après le repas, en particulier juste après la tétée.
- Surélevez légèrement la tête du lit du bébé pour faciliter la digestion.
- Si vous nourrissez votre bébé au biberon, essayez de changer la tétine pour une tétine qui permet un débit plus lent. Cela évitera que le bébé n’avale trop d’air en même temps qu’il mange.
Autres Recommandations
- Le premier conseil en cas de RGO est de garder votre enfant le plus possible en position verticale.
- Le portage doit être votre allié ! Optez pour une écharpe ou un porte-bébé physiologique.
- Habillez votre enfant avec des vêtements qui ne compriment pas son système digestif et ne serrez pas trop ses couches.
- Changez votre bébé avant son repas afin d’éviter les changements de position qui vont favoriser les régurgitations.
- Essayez de ne pas coucher votre enfant directement après son repas. Et s’il s’endort, pensez alors aux plans inclinés pour éviter la position horizontale.
- Ne le laissez pas trop longtemps dans un transat ou un siège-auto car la position semi-assise pourrait comprimer son estomac et alors le déranger.
- Il est également prouvé que le tabagisme passif favorise les RGO. Sachez également que le tabagisme passif favorise les effets négatifs du RGO.
Si votre bébé RGO est nourri au lait infantile, pensez à bien diluer le lait en secouant le biberon pour éviter les grumeaux. Surtout ne chauffez pas le biberon au four à micro-ondes afin d’éviter tout risque de brûlures de l’œsophage.
Il est important de se rappeler que vous faites de votre mieux. Que vous donnez à votre enfant les soins dont il a besoin pendant cette période difficile. Au final, il est essentiel de prendre soin de vous pour prendre soin de votre bébé.
Dans tous les cas, consultez votre pédiatre ou votre médecin pour avoir son avis. Il est important de consulter un médecin ou un pédiatre pour pouvoir traiter efficacement le RGO de votre bébé.
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