Déjà 2 mois que votre bout d’chou a vu le jour. Vous commencez doucement à vous habituer à votre nouveau rythme de parents et comprenez de mieux en mieux les signaux de votre tout petit. A cet âge, votre bébé évolue et grandit à vue d’œil, ses besoins nutritionnels se modifient et sa digestion se met en place. Il n’est pas toujours facile de comprendre ses besoins alimentaires et son rythme de repas. Comment gérer l’alimentation de votre enfant à 2 mois ?
Besoins nutritionnels à 2 mois
A partir de 2 mois et tout au long de sa croissance, les besoins nutritionnels de votre enfant évoluent. Il augmente progressivement ses rations de lait. A cet âge, votre bout d’chou continue de se nourrir exclusivement de lait (maternel ou infantile).
Lait maternel : l'alimentation idéale
Il est reconnu que le lait le plus adapté pour le nourrisson est celui de sa mère. Les avantages sont multiples : il procure une ration équilibrée, qui sert de modèle nutritionnel, il assure une protection contre les risques infectieux et allergiques et il est adapté aux besoins physiologiques de l’enfant.
Le lait maternel est l'aliment idéal et naturel du nourrisson : il est le mieux adapté à ses besoins spécifiques. Une bonne alimentation de la mère est importante pour la préparation et la poursuite de l'allaitement au sein. L'allaitement mixte peut gêner l'allaitement maternel et il est difficile de revenir sur le choix de ne pas allaiter.
Si vous donnez le sein à votre bébé, vous pouvez continuer de le nourrir à la demande. Cela permet à votre enfant d’adapter ses prises alimentaires à ses besoins. Nous avons tous autour de nous des petits ou des gros mangeurs. Il en est de même pour votre enfant. Certains bébés auront tendance à faire plus de prises alimentaires de petites quantités, là ou d’autres préféreront des tétées plus longues mais moins fréquentes. Il est important de respecter ce rythme afin de ne pas perturber les signaux de faim et de satiété de votre enfant, même s’il est vrai que beaucoup de mamans préféreraient avoir plus de temps entre les tétées.
Il est quand même probable qu’à cet âge votre bébé commence à espacer petit à petit les tétées. A partir de 2 mois, votre bébé peut déjà espacer les tétées de 3 ou 4 heures, voire plus. En revanche, le lait maternel étant plus digeste que le lait artificiel, il est possible qu’il ne soit pas calé sur le même rythme qu’un enfant prenant le biberon. Cela est tout à fait normal !
Lait infantile : une alternative adaptée
Jusqu’à ses 6 mois, le lait infantile 1er âge est l’aliment principal de votre bébé. Le lait infantile est adapté aux besoins nutritionnels du bébé et sa composition est strictement réglementée. Il est formulé pour s’approcher au plus près du lait maternel et est donc très diffèrent du lait de vache classique.
En cas d'utilisation d'une préparation infantile, lorsque la mère ne peut pas ou ne veut pas allaiter, il importe de respecter scrupuleusement les indications de préparations et d'utilisation et de suivre l'avis du corps médical. Une utilisation incorrecte pourrait présenter un risque pour la santé de l'enfant.
Quantités et fréquence des repas
A 2 mois, votre bébé boit en moyenne 5 à 6 biberons de lait 1er âge par période de 24 heures. Son appétit se régule petit à petit. A 3 mois et 4 mois, les quantités que vous donnez à votre enfant augmentent régulièrement mais le nombre de biberon varie peu. Il est en général de 5 biberons par jour.
A partir de 4 mois, il est possible que votre enfant ne prenne plus que 4 biberons par jour, mais de quantité plus importante car la capacité de son estomac grandit avec lui. Si votre enfant finit systématiquement son biberon et ne semble pas rassasié, vous pouvez augmenter la quantité de 1 à 2 biberons sur la journée et voir si cela lui convient mieux.
Ne forcez pas bébé à finir son biberon, laissez-le prendre ce dont il a besoin. S’il prend moins à un biberon, il vous réclamera probablement le prochain biberon un peu plus tôt. Il n’est pas obligé de boire la même quantité à chaque biberon. C’est plus la quantité totale de lait sur 24h qui importe. N’oubliez pas que la quantité de lait maternel ou infantile prise dépend de l’âge de votre enfant, de sa corpulence et de son poids de naissance.
Préparation des biberons et hydratation
Bien faire attention à la préparation des biberons : 1 cuillère arasée de poudre pour 30mL d’eau. Ne faites pas de demi-dose.
En période de forte chaleur, vous pouvez vous poser la question de proposer de l’eau à votre bébé en plus de ses biberons de lait. Cela ne doit être fait qu’après l’accord de votre médecin et vous ne devez proposer que de l’eau adaptée à l’alimentation des nouveau-nés à votre bébé (eau minérale ou eau de source convenant à l’alimentation des nourrissons). Dans certains cas, votre médecin peut également prescrire à votre enfant un soluté de réhydratation oral. Ils ne seront utilisés que sur avis médical. En plus du lait, l'eau est la seule boisson indispensable.
Les boissons végétales appelées “lait” ne doivent pas être utilisées pour nourrir un bébé.
Comment savoir si bébé mange suffisamment ?
Pour savoir si votre enfant mange suffisamment, votre médecin surveille mensuellement sa courbe de croissance et son poids. A la maison, vous pouvez avoir quelques repères simples pour savoir si votre bébé boit suffisamment :
Surveillez ses couches qui doivent être bien lourdes à chaque change (6 par jour). Au niveau de la prise de poids, en dehors de pathologies ou d’indications particulières de votre médecin, il n’y a pas de nécessité de peser votre bébé toutes les semaines.
Troubles digestifs et astuces
A cet âge, des troubles digestifs mineurs, bien connus des mamans, peuvent commencer à faire leur apparition. Rassurez-vous, ce genre de petits soucis est fréquent et rentre le plus souvent dans l’ordre au bout de quelques semaines. Néanmoins quelques astuces peuvent aider votre bout d’chou à mieux supporter cette période : phytothérapie, homéopathie, probiotiques, ostéopathie, portage, massage… De nombreuses solutions existent pour passer ce cap difficile.
Si votre enfant est nourri au biberon, il est également possible d’utiliser un lait formulé pour diminuer ce genre de troubles bénins de la digestion, mais évitez de changer trop souvent de lait. Il est d’ailleurs préférable de demander l’avis de votre pédiatre avant de changer de lait.
Conseils pour faciliter la digestion de bébé
- Soyez attentifs à la position de votre bébé pendant le biberon ou la tétée. Au sein votre enfant doit être placé face à vous, son ventre contre votre ventre, et les hanches, les épaules et la tête dans un seul axe. Au biberon, votre bébé doit être légèrement redressé et non recroquevillé sur lui-même.
- Faites faire un rot à votre bébé avant de le rallonger, en le maintenant redressé contre vous.
- Respectez ses rations alimentaires, ne le forcer pas à finir son biberon.
- Donnez-lui ses repas, si possible dans le calme, en évitant les bruits trop fort, les écrans, le téléphone portable… Soyez présents pour lui et attentifs à ses besoins de contact pendant ce moment.
- Prenez votre temps. Si votre bébé boit vite, faites-lui faire de petites pauses afin qu’il puisse faire un rot si besoin. Rappelez-vous que vous aussi, lorsque vous mangez trop vite, cela peut vous donner mal au ventre.
- Soyez vigilants à ce que votre bébé ne boive pas d’air en tétant, en faisant attention à ce qu’il y ait toujours du lait dans la tétine du biberon et notamment à la fin de celui-ci.
- Évitez de secouer trop fortement le biberon lorsque vous mélangez la poudre et l’eau. Cela risque de créer des petites bulles d’air dans le lait. Préférez le fait de rouler le biberon entre vos mains.
Tableau récapitulatif de l'alimentation de bébé de 0 à 12 mois
| Âge | Aliments | Quantité | Fréquence |
|---|---|---|---|
| De 0 à 1 mois | Lait maternel | Allaitez toutes les 2 ou 3 h | 8 à 12 repas/jour |
| Lait artificiel | 6 à 9 cl toutes les 3 ou 4 h | Continuez à lui donner à manger s’il a faim, que ce soit du lait maternel ou artificiel | |
| De 1 à 2 mois | Lait maternel | Allaitez toutes les 2 ou 3 h | 8 à 12 repas/jour |
| Lait artificiel | Environ 12 cl | 6 à 8 repas/jour | |
| De 2 à 4 mois | Lait maternel | Allaitez toutes les 3 ou 4 h | 6 à 7 repas/jour |
| Lait artificiel | 12 à 18 cl | 5 à 6 repas/jour | |
| De 4 à 6 mois | Lait maternel | Allaitez toutes les 3 ou 4 h | 6 à 7 repas/jour |
| Lait artificiel | 12 à 24 cl | 5 à 7 repas/jour | |
| Céréales pour enfants | 1 à 2 cuillères à soupe | ||
| De 6 à 9 mois | Lait maternel | Allaitez toutes les 4 h | 5 à 6 repas/jour |
| Lait artificiel | 18 à 24 cl | 4 à 6 repas/jour | |
| Céréales pour enfants | 2 à 4 cuillères à soupe | ||
| Fruits et légumes | 2 à 3 cuillères à soupe | ||
| Viandes et féculents | 1 cuillère à soupe | ||
| De 9 à 12 mois | Lait maternel | Allaitez toutes les 4 h | 5 à 6 repas/jour |
| Lait artificiel | 6 à 9 cl | 4 à 6 repas/jour | |
| Céréales pour enfants | 2 à 4 cuillères à soupe | ||
| Fruits et légumes | 3 à 4 cuillères à soupe | ||
| Viandes et féculents | 2 cuillères à soupe | ||
| Produits laitiers (fromage, yaourt) | 1 à 12 cl |
Important : Les implications socio-économiques doivent être prises en considération dans le choix de la méthode d'allaitement. Bouger, jouer est indispensable au développement de votre enfant. Apprenez à votre enfant à ne pas grignoter entre les repas.
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