De nombreuses personnes cherchent des solutions rapides pour prendre du poids, notamment par le biais de sirops. Cependant, il est essentiel de comprendre les mécanismes en jeu et les risques potentiels associés à ces méthodes.
Le Défi de la Prise de Poids
Certaines personnes, malgré une alimentation abondante et la pratique de la musculation, éprouvent des difficultés à prendre du poids. Elles ont beau augmenter leurs repas et manger plus, elles n’arrivent pas à prendre 1 kg, même si elles prennent 1kg, elles vont les reperdre très vite.
Ce phénomène peut être dû à un métabolisme très rapide, qui brûle les graisses facilement et rend difficile l'accumulation de poids. Ainsi, tu vas brûler des graisses très facilement et tu auras du mal à prendre du poids.
Solutions Explorées et Leurs Limites
Plusieurs solutions sont souvent envisagées, mais elles ne donnent pas toujours les résultats escomptés :
- Compléments alimentaires : L'utilisation de gainers, par exemple, peut s'avérer inefficace pour certaines personnes. Je prend un gainer aussi mais je n’ai eu aucun effet toujours le même poids chaque année je maigris on me l’en fait souvent remarqué que je perds des cuisses les formes je commence même à flotter dans du 36 !!!
- Fenugrec : Certaines personnes ont testé le fenugrec sans succès. J’ai tester le fenugrec aucun effet.
- Apetamin : Bien que mentionné, son coût élevé et l'incertitude quant à son efficacité peuvent dissuader certains. On m’a parlé d’apetamin mais c’est trop chère pour si peu j’ai pas envie de claquer 20 € pour n’avoir aucun résultat.
Conseils Alimentaires et Musculation
Face à ces difficultés, il est conseillé d'adopter une approche combinant alimentation et musculation :
Alimentation Calorie
Il faut vraiment que tu choississes des aliments plus calorique. Dans ce cas, je te conseille de choisir des aliments très caloriques. Par exemple, je te conseille de manger des bananes, des céréales, des fruits secs, des smoothies. Je te conseille de manger plus que d'habitude et surtout niveau riz, huile d'olive, beurre de cachuète,etc.
Musculation Intense
D'un autre côté essaye de faire la musculation intense. La musculation te permet de prendre du muscle ou de l'affiner. Je pense que tu n'as pas travailler ton muscle de la bonne façon. Si tu travailles dans de séries courtes : 6 à 10 répétitions, tu vas prendre de la masse musculaire.
Gainers : Dangers et Alternatives
Il ne faut pas tout confondre: Un gainer c'est simplement un mélange d'aliment calorique. Tu peux te faire des gainers à la maison avec des bananes, du beurre de cacahuète, du miel, etc. Il existe de nombreuses recettes sur internet.
Certains s'interrogent sur les dangers potentiels des gainers pour la santé. Les gainers ne sont pas dangeureux pour la santé ? J'ai pas entendu de bonne chose à leur sujet ...
Cyproheptadine (Periactine) : Attention aux Détournements
Détourné à des fins esthétiques, pour prendre du poids au niveau des hanches, un médicament antiallergique va être soumis à prescription obligatoire. Il faudra à présent disposer d’une ordonnance pour obtenir de la cyproheptadine (Periactine) en pharmacie.
Ce médicament antihistaminique, utilisé pour soulager les symptômes d’une allergie, d’une urticaire ou d’une conjonctivite, est soumis à prescription obligatoire à compter de ce 10 juillet. En cause : le détournement de ce produit pour provoquer une prise de poids sur les hanches et les fesses, permettant d’obtenir une silhouette en sablier digne de célébrités comme Kim Kardashian.
Le mécanisme d’action de cet antihistaminique stimule aussi la faim, et les usagères l’ont compris depuis bien longtemps. En 1985 déjà, une équipe canadienne se faisait l’écho d’un cas de dépendance à ce produit chez une femme se trouvant trop maigre.
En 2022, l’Agence nationale de sécurité du médicament (ANSM) émet une première alerte, constatant un détournement alimenté en partie par les réseaux sociaux.
Risques et Illusions
Outre les risques liés à ce détournement d’usage, la promesse d’une prise de poids ciblée sur les hanches ou les fesses est illusoire. Certes, les femmes accumulent plus volontiers leur masse grasse sur ces zones. Mais rien ne garantit d’obtenir la silhouette en sablier si ardemment recherchée.
Pire, en 2011, une étude menée en République démocratique du Congo sur le mésusage de cyproheptadine met en évidence un risque de glissement vers l’obésité chez les utilisatrices.
Avertissements et Recommandations
Recommandations : À conserver hors de la portée des enfants, à l'abri de la chaleur et de l’humidité. A consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée, et d’un mode de vie sain. Il est recommandé de ne pas dépasser le dosage conseillé. Déconseillé aux femmes enceintes. Déconseillé en cas de pathologie des voies biliaires. Consulter un médecin ou un pharmacien en cas de prise concomitante d’anticoagulants. A consommer de préférence avant la date indiquée sur l’emballage.
Polémique au Sénégal
Polémique au Sénégal après la mort d'une jeune femme, provoquée par une consommation de produits favorisant la prise de poids. Elle voulait grossir pour plaire à son mari. Ces produits sont partout en vente libre au Sénégal : comprimés, sirops, huiles, crèmes ou suppositoires censés faire prendre du poids.
Certaines femmes achètent en pharmacie, sans ordonnance, des sirops antihistaminiques (contre les allergies), qui ont pour effet secondaire de stimuler l’appétit. On trouve aussi facilement des contrefaçons dans les marchés de Dakar. Et des produits pour grossir sous forme de crème font aussi fureur, au milieu des produits de défrisage ou de dépigmentation.
Ces produits "vendent seulement du rêve", rappelle la diététicienne et nutritionniste Binetou Cheikh Seck. Mais convaincre les femmes ne sera pas aisé : au Sénégal, les rondeurs sont un idéal de beauté et un symbole d’aisance sociale.
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