La levure de bière est devenue un allié incontournable et très efficace pour la santé et la beauté des cheveux, mais aussi des ongles. Elle se compose de champignons unicellulaires microscopiques appelés scientifiquement Saccharomyces cerevisiae.
Qu'est-ce que la Levure de Bière ?
Également appelée Saccharomyces cerevisiae, la levure de bière est un concentré de champignons microscopiques dits non pathogènes. À l’origine, la levure de bière et la levure de boulanger sont un seul et même produit. Selon les recherches des historiens, les levures de bière ont été les premiers micro-organismes à avoir été employés pour rendre boisson et alimentation plus digestes. Nos ancêtres avaient observé que son emploi permettait également une meilleure conservation des aliments. Faute de maîtriser l’explication de ces phénomènes chimiques, ils attribuaient ces pouvoirs à un phénomène divin.
Les Différents Types de Levure de Bière
Il existe deux sortes de levure de bière :
- La levure active, vivante ou revivifiable: Elle est spécialement élevée à des fins thérapeutiques et séchée à des températures qui n’excèdent pas 40°C afin de conserver toutes ses propriétés probiotiques. Ce sont ces micro-organismes non pathogènes qui digèrent le sucre et l’amidon des céréales, créant un milieu riche en protéines et en vitamines.
- La levure inactive: C’est la levure que contiennent les boissons alcooliques que l’on appelle bière. Ses champignons microscopiques ont été détruits par séchage à haute température. Elle contient quand même des vitamines, des minéraux et des acides aminés mais n’a plus d’activité probiotique.
Les Propriétés Uniques de la Levure de Bière
La levure de bière, de son petit nom scientifique, “Saccharomyces cerevisiae”, est un trésor naturel riche en vitamines B, en minéraux et en protéines. Si la levure de bière active est souvent utilisée pour des produits destinés à la flore intestinale et au renforcement du système immunitaire, la levure de bière inactive est celle que l’on retrouve dans les compléments alimentaires pour les cheveux et les ongles.
Elle pourrait aider à la croissance des cheveux, stimuler et améliorer leur texture, mais aussi, renforcer les ongles, et contribuer à une peau plus saine. C’est une bonne définition d’un allié précieux pour nourrir sa beauté de l’intérieur.
Composition de la Levure de Bière
Elle est également riche en vitamines du groupe B (vitamine B1, B5, B8, B9). On retrouve la totalité des vitamines B, incluant la vitamine B12, cette dernière étant rare dans le monde végétal. De plus, la levure de bière contient aussi de la vitamine E employée contre le vieillissement de l’épiderme.
Elle contient :
- De la roquette qui participe à la stimulation du bulbe capillaire, favorisant la pousse des cheveux
- Du zinc, du sélénium et de la vitamine B8 qui contribuent au maintien de cheveux normaux
- Du cuivre qui contribue à la pigmentation normale des cheveux.
Les Bienfaits de la Levure de Bière sur les Cheveux
La levure de bière, c’est bon pour les poils du chat, les ongles et les cheveux, entend-on fréquemment, mais qu’en est-il réellement ? C’est bien vrai, la levure de bière contribue à améliorer l’état général des cheveux et active leur pousse. Les cheveux ternes, secs, fourchus et cassants retrouvent leur souplesse et leur vitalité. Toutefois, la levure de bière n’influe pas sur le nombre de bulbes. Vous n’aurez pas une chevelure plus abondante si vous faites une cure de levure de bière.
Un Boost pour la Kératine
Cheveux et ongles sont composés de kératine. À l’instar du collagène pour la peau, la kératine est le constituant majeur des cheveux et des ongles. Cette protéine compose nos cheveux à 95%. Elle est produite par les kératinocytes, des cellules situées dans la couche profonde de l’épiderme. Elle protège le cheveu, lui confère souplesse, brillance et résistance. Sans elle, les cheveux deviennent fins, cassants et sans vigueur. De même les ongles peuvent devenir mous et cassants.
Les vitamines B sont des agents nécessaires à la synthèse de la kératine, qui compose la couche supérieure de l’épiderme et plus de 95 % de la fibre capillaire. En apportant des acides aminés soufrés, des oligoéléments et des vitamines B, la levure de bière accélère la production de kératine, ce qui renforce les cheveux. La levure de bière, tout comme le zinc, exerce par ailleurs une action inhibitrice sur la 5-alpha-réductase, une enzyme impliquée dans la perte de cheveux.
Les Effets Bénéfiques Prouvés
En véritable concentré de nutriments, la levure de bière offre de nombreux avantages pour les cheveux, c’est indéniable. Les vitamines B, présentes en grande quantité, jouent un rôle essentiel dans la production de kératine. Grâce à ces nutriments, la levure de bière contribue à renforcer les cheveux, à améliorer leur texture et à leur donner cet éclat brillant tant recherché.
Avec ses puissants antioxydants, la levure de bière aide à protéger les cheveux contre les agressions extérieures, comme la pollution ou les rayons UV. Ces antioxydants peuvent également stimuler la circulation sanguine du cuir chevelu. Les propriétés apaisantes de la levure de bière peuvent aussi soulager les irritations du cuir chevelu et par conséquent, jouer un rôle dans le ralentissement de la chute des cheveux.
La Levure de Bière Fait-Elle Pousser les Cheveux ?
La question que tout le monde se pose. Si la levure de bière est riche en nutriments qui renforcent les cheveux et améliorent leur santé globale, elle n’est pas non plus un remède miracle à la perte des cheveux, par exemple. Elle agit à titre préventif, en enrichissant et en fortifiant les cheveux existants, mais ne fera pas repousser des cheveux perdus.
Comment Utiliser la Levure de Bière pour vos Cheveux ?
Pour tirer le meilleur parti de la levure de bière, il faut savoir l’intégrer efficacement dans votre routine cheveux. Voici les conseils de nos experts pour profiter pleinement de ses bienfaits.
Intégrer la Levure de Bière dans Votre Routine Beauté
La levure de bière se décline donc sous plusieurs formes, chacune adaptée à des besoins spécifiques. Il y a une multitude de façons d’intégrer ce super-ingrédient à votre routine quotidienne.
- Vous pouvez préférer les compléments alimentaires sous forme de gélules, particulièrement populaires, car elles permettent une utilisation simple et efficace pour votre apport régulier en nutriments essentiels.
- La levure de bière en poudre peut être ajoutée à vos plats, incorporée dans des smoothies ou des yaourts par exemple.
- Les huiles enrichies seront parfaites pour appliquer directement sur les cheveux. C’est une solution directe pour les nourrir et les fortifier efficacement en surface.
Pourquoi et Comment Faire une Cure de Levure de Bière pour Vos Cheveux ?
Une cure de levure de bière peut être un excellent moyen de booster la santé de vos cheveux. En suivant une cure régulière, vous pouvez les renforcer durablement, améliorer leur texture, et entretenir leur éclat naturel.
La cure de levure de bière pour vos cheveux peut durer entre 4 et 12 semaines, à raison de plusieurs comprimés par jour, à avaler au moment des repas. La durée et la fréquence des cures varient selon vos besoins, mais en général, une cure de trois mois donne déjà des résultats visibles. Au cours de cette période, la levure de bière va agir de l'intérieur pour nourrir les cheveux en nutriments. Particulièrement recommandée à chaque changement de saison, lorsque les cheveux sont plus fragiles.
Recette Maison : Masque Capillaire à la Levure de Bière
Les masques capillaires à base de levure de bière sont parfaits pour nourrir vos cheveux en profondeur. Faciles à réaliser, ils permettent d’apporter un soin intense. Voici un exemple efficace et très simple à faire à la maison :
- Mélangez de la levure de bière en poudre avec du yaourt nature et un peu de miel.
- Appliquez sur cheveux humides
- Laissez reposer 20 à 30 minutes
- Rincez abondamment en évitant une eau trop chaude.
Ce masque va nourrir vos cheveux, les rendre plus doux, plus brillants, et renforcer la fibre capillaire.
Précautions d'emploi
Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibrée. Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Pour les femmes enceintes ou allaitantes, il est conseillé de consulter un professionnel de santé. Il est conseillé d'éviter des prises prolongées de compléments alimentaires. Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des enfants. Ne peut remplacer une alimentation équilibrée et variée. Il est important d'avoir un mode de vie sain. Ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes.
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