Envie de perdre du poids ? D’améliorer votre état de santé ? Ou de prendre de la masse musculaire ? Allier sport et alimentation saine et équilibrée, est la clé pour atteindre ses objectifs durablement et améliorer ses performances.
Pourquoi un Coach Alimentaire ?
Comprendre les principes de base d’une alimentation saine et faire le point sur son alimentation quand on pratique une activité sportive est super important. Mais comment savoir si vos habitudes alimentaires correspondent à vos besoins ? Et comment rééquilibrer son alimentation pour perdre du poids ? Les nombreuses questions de nos membres lors des séances de coaching nous ont poussé à développer cette nouvelle offre d’accompagnement comprenant un premier bilan et un suivi à la carte.
Pour Qui ?
A tout le monde !
Notre Offre d'Accompagnement Nutritionnel
Un bilan alimentaire (1h) avec notre coach Antoine coûte 70€. Et la séance de suivi alimentaire (30min) est à 35€. Si vous souhaitez prendre plusieurs séances de suivi, étalées sur plusieurs mois, des packs attractifs vous seront proposés.
Comment ça marche ?
Dès votre réservation du bilan, Antoine, notre expert, vous propose de remplir un questionnaire détaillé pour comprendre vos habitudes alimentaires, ainsi qu’un tableau de vos repas & boissons sur 1 semaine. Une fois ces éléments en main, un rendez-vous « bilan » d’1h est fixé au studio (ou en visio) pour analyser en détails vos informations, discuter de vos éventuels problèmes de santé et prendre quelques mesures, si vous le souhaitez.
Vous aurez également la possibilité de mettre en place un ou plusieurs séances de suivi alimentaire. Antoine vous suggérera la bonne fréquence en fonction de votre profil et votre objectif.
Prêt(e) à vous lancer?
Réservez dès aujourd’hui un créneau dans l’agenda d’Antoine !
Galinier-Warrain : Conseillère en Nutrition et Health Coach à Nantes
Galinier-Warrain, mère de 3 enfants dont 2 poly-allergiques, est journaliste santé et formée en nutrition pédiatrique et de l'adulte par le Dr Laurence Plumey. Elle est spécialisée dans les allergies alimentaires et propose un accompagnement à distance sur Nantes (44).
Ses Services :
- Coaching parentalité / accompagnement allergies : Selon votre situation, elle vous aide à trouver des solutions adaptées. Elle identifie les leviers pour vous fournir des informations individualisées sur les différentes allergies alimentaires, leurs symptômes et les mesures à prendre pour faire disparaître les symptômes.
- Accompagnement nutritionnel enfant : Elle peut vous offrir des conseils sur la nutrition adaptée aux différentes phases de développement des enfants, et cela dès la diversification.
- Accompagnement nutritionnel pour les adultes : Elle peut répondre à vos interrogations sur des sujets tels que la perte de poids, le maintien d'un mode de vie sain, l'amélioration de la digestion, l'énergie quotidienne, et bien d'autres encore. Elle vous aide à établir des plans alimentaires équilibrés en fonction des besoins spécifiques de chacun.
- Animation d'ateliers en visioconférence : Des échanges sur des thématiques afin de répondre à vos attentes et à vos questions.
PAI Kesako ?
Vivre et adapter les allergies alimentaires des enfants à l’extérieur : goûter d'anniversaire, fête familiale, sleep over, séjour chez les grands-parents ...
Tarifs et Prestations
Pour résumer, voici un tableau des tarifs et prestations proposés :
| Service | Description | Tarif |
|---|---|---|
| Bilan Alimentaire (Antoine) | Bilan d'une heure pour analyser vos habitudes alimentaires et discuter de vos objectifs. | 70€ |
| Séance de Suivi Alimentaire (Antoine) | Séance de 30 minutes pour suivre votre progression et ajuster votre plan alimentaire. | 35€ |
| Coaching Parentalité / Accompagnement Allergies (Galinier-Warrain) | Solutions personnalisées pour gérer les allergies alimentaires de vos enfants. | Sur demande |
| Accompagnement Nutritionnel Enfant (Galinier-Warrain) | Conseils nutritionnels adaptés aux différentes phases de développement de l'enfant. | Sur demande |
| Accompagnement Nutritionnel Adulte (Galinier-Warrain) | Conseils pour la perte de poids, le maintien d'un mode de vie sain, et l'amélioration de la digestion. | Sur demande |
| Ateliers en Visioconférence (Galinier-Warrain) | Échanges thématiques pour répondre à vos questions et attentes en matière de nutrition. | Sur demande |
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