Le bicarbonate de soude, également connu sous le nom de bicarbonate de sodium, est une poudre blanche polyvalente reconnue pour ses propriétés antiacides et apaisantes. Biodégradable, non toxique et bon marché, il est un allié précieux pour la santé, le bien-être, la beauté, la cuisine et l'entretien ménager. Le bicarbonate de soude provient d'un minerai, le natron, composé de carbonate de sodium issu de l'évaporation des lacs salés.
Comment Utiliser le Bicarbonate de Soude?
Le bicarbonate de soude s'achète toujours sous forme de poudre. Il est soluble dans l'eau et peut être utilisé sous forme de pâte ou tel quel. Il se conserve dans son emballage d'origine, à l'abri de la chaleur et de l'humidité, pendant environ deux à trois ans. Attention à ne pas confondre le bicarbonate de soude avec le carbonate de sodium ou la soude caustique.
Bienfaits du Bicarbonate de Soude pour le Visage
Le bicarbonate de soude est souvent utilisé en beauté pour lutter contre l'acné. Il draine les toxines et purifie la peau. Il peut être utilisé sous forme de masque, mais il est important de noter qu'il peut être abrasif pour la peau. Autre astuce intéressante : le bicarbonate de soude peut apaiser l'eczéma et les coups de soleil grâce à son effet apaisant au niveau épidermique. Il aide à calmer les irritations et à apaiser une peau à vif.
Grâce à son action purifiante, le bicarbonate de soude élimine les excès de sébum et les dépôts de calcaire du cuir chevelu et des cheveux. On peut l'utiliser à la place de son shampoing habituel, mélangé dans son shampoing ou comme shampoing sec, mais sans l'utiliser de manière intensive.
Recette Maison de Masque Anti-Rides
- 2 cuillerées à soupe de bicarbonate de soude
- 1 cuillerée à café de miel
- 1 jus de citron
- 1 cuillerée à soupe d'eau
Mélanger tous les ingrédients, appliquer sur le visage, laisser agir 15 minutes et rincer.
Bicarbonate de Soude et Digestion
Le bicarbonate de soude est une alternative naturelle pour soulager l'acidité. Il neutralise et absorbe l'acidité gastrique, soulageant ainsi les problèmes de reflux gastro-œsophagien (RGO), de brûlures d'estomac et de remontées acides. Pris avant le repas, il optimise la digestion en relançant la sécrétion acide. Deux heures après un repas, il neutralise l'acidité, mais le soulagement est transitoire.
Bicarbonate de Soude et Hygiène Buccale
Le bicarbonate de soude est un excellent dentifrice pour détartrer les dents en complément de son propre dentifrice. En bain de bouche, il rafraîchit l'haleine en contrant l'acidité des produits de dégradation des aliments. Pour cela, mélanger une demi-cuillerée à café de poudre de bicarbonate dans un grand verre d'eau.
Il est légèrement abrasif, ce qui permet de nettoyer et de polir les dents, éliminant ainsi les taches en surface causées par le tabac et la plaque dentaire. Cependant, il est préférable d'opter pour des dentifrices spécifiques dont l'abrasivité est maîtrisée pour un usage quotidien.
Bicarbonate de Soude et Mycoses
Le bicarbonate de sodium crée un environnement hostile au développement des champignons à l'origine des mycoses. Il est également apaisant et accélère la cicatrisation. Il est utilisé en traitement adjuvant des médicaments classiques des mycoses (antifongiques). En cas de mycose dans la bouche, on l'utilise en gargarismes. En cas de mycose cutanée, on prépare une solution de bicarbonate pour laver et assainir la peau avant d'appliquer les crèmes antifongiques. En cas de mycose vaginale, on utilise un savon à base de bicarbonate.
Bicarbonate de Soude en Cuisine
- Il favorise l'élimination des phytosanitaires des fruits et légumes traités.
- Il préserve la fraîcheur et la teneur en éléments nutritifs des légumes verts à la cuisson.
- Il réduit le temps de cuisson des légumes secs et des légumes verts de 50 %.
- Il est un agent levant pour les pâtisseries, les cookies et les pancakes.
Bicarbonate de Soude et Maison
Le bicarbonate de soude possède de nombreuses vertus pour l'usage domestique, au même titre que le vinaigre blanc. Il a un agent adoucissant qui réduit la transformation du calcium de l'eau en calcaire incrustant.
Précautions et Dangers du Bicarbonate de Soude
Le bicarbonate de sodium peut provoquer des irritations en cas d'usage inapproprié ou de sensibilité au produit, surtout au contact des yeux, de la peau ou en cas d'ingestion (irritation de l'appareil digestif : nausées, vomissements). Une utilisation prolongée est déconseillée compte tenu de sa teneur élevée en sodium. Les femmes enceintes et les enfants de moins de 5 ans ne devraient pas utiliser le bicarbonate pour des usages internes, de même que les personnes suivant un régime sans sel ou souffrant d'hypertension, d'insuffisance cardiaque ou rénale. Si les symptômes persistent plus de 2 ou 3 jours ou s'aggravent, consultez un médecin.
Pour le stocker, optez pour les placards de la cuisine ou ceux de la salle de bains, s'ils ne sont pas trop humides, placez-le dans un contenant hermétique. Même si le bicarbonate est inoffensif, ne le laissez pas à la portée des enfants.
Types de Bicarbonate de Soude
Il existe trois types de bicarbonate de soude :
- Bicarbonate alimentaire: Pour la cuisine et les cosmétiques.
- Bicarbonate ménager: Pour le nettoyage et l'entretien de la maison.
- Bicarbonate pharmaceutique: Pour un usage médical.
La différence réside dans le degré de pureté. Le bicarbonate alimentaire est plus pur que le bicarbonate ménager, tandis que le bicarbonate pharmaceutique est le plus pur de tous.
Tableau Comparatif des Types de Bicarbonate de Soude
| Type de Bicarbonate | Usage | Pureté |
|---|---|---|
| Alimentaire | Cuisine, cosmétiques | Élevée |
| Ménager | Nettoyage, entretien | Moyenne |
| Pharmaceutique | Médical | Très élevée |
Il est crucial de choisir le bon type de bicarbonate en fonction de son utilisation pour éviter les risques pour la santé.
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