Pour tous les amateurs de fraises et de douceurs sucrées qui souhaitent se faire plaisir sans culpabilité, il existe des solutions adaptées aux besoins des sportifs. Découvrons ensemble la composition nutritionnelle du sirop de fraise, ainsi que d'autres alternatives énergétiques comme les pâtes de fruits et les carrés fruités.
Sirop de Fraise : Une Option Légère et Gourmande
Le sirop de fraise est une option intéressante pour ceux qui surveillent leur apport calorique. Il se distingue par le fait qu'il est sans sucre et sans matières grasses, et presque sans calories (il ne contient que 6 kcal pour 100 g). En raison de sa faible teneur en calories, le sirop est indispensable pour tous ceux qui souhaitent satisfaire leur envie de sucré tout en perdant du poids.
Utilisation recommandée : Ajoutez 5 ml de sirop aux desserts ou autres plats.
Avertissement : La séparation des couches est un phénomène normal, donc bien agiter avant utilisation. Conserver à une température inférieure à 24 °C, à l'abri de la lumière directe du soleil.
Pâtes de Fruits Fruit'n Perf à la Fraise : Un Encas Énergétique Bio
Les Fruit'n Perf sont gourmandes et énergétiques. Composées de 50% de fruits bio, les pâtes de fruits Overstim.s sont une collation très appréciée des sportifs pour leur goût savoureux. La texture fondante et le fait qu'elles soient faciles à assimiler en font une bonne alternative aux barres énergétiques.
Cette boîte de 100 g contient 4 pâtes de fruits conditionnées chacune dans un sachet individuel, rendant leur transport facile dans une petite poche. Chaque barre pèse 25 g et apporte 77 kcal. Riche en acérola, ce fruit est réputé pour sa teneur record en vitamine C et son fort pouvoir antioxydant. C'est la raison pour laquelle il est très souvent consommé durant un effort physique. Il contribuera à réduire la fatigue.
Avantages des Pâtes de Fruits Fruit'n Perf à la Fraise :
- De la nutrition sportive bio, sans conservateur, ni colorant
- Idéal pour le cyclisme, la course à pied, le trek, l'ultra-trail ou lors d'une course au large
- Fabriqué en France
Ingrédients :
Sucre pure canne*, purées de fruits* 50% (fraise* 26%, poire* 25%), sirop de blé*, gélifiant : pectine, jus de citron concentré*, acérola en poudre*.45% (acérola, maltodextrine), arôme naturel de fraise*.
Carrés Fruit Boost Energy : Un Coup de Boost Fruité et Vitaminé
Besoin de consommer autre chose que vos classiques barres de céréales ? Substituez les traditionnels gels et barres par ces carrés glucidiques aux fruits. Ces petites bouchées fruitées moelleuses et gourmandes sauront vous apporter ce dont vous avez besoin pour finaliser votre entraînement, marathon, course de VTT, ainsi que tous les efforts de longue durée, en complément de vos autres sources d’apport glucidique.
Les carrés FRUIT BOOST ENERGY ont été spécialement conçus pour correspondre aux besoins nutritionnels du sportif débutant ou confirmé. La purée de fruits leur fournit une texture moelleuse et un goût fruité gourmand. Composé à 80% de glucides, ces petits carrés légèrement acidulés compléteront à merveille vos apports glucidiques tout au long de vos efforts d’endurance. Ils apportent par ailleurs de la caféine à hauteur de 10 mg/carré pour vous donner un coup de boost.
Les carrés glucidiques sont également enrichis en vitamines B1, B2, PP (niacine), et B6 :
- Les vitamines B1, PP, et B6 contribuent à un métabolisme énergétique normal ;
- Les vitamines B2 et B6 participent à réduire la fatigue ;
- La vitamine B2 contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
Composition :
- Glucides (8g/carré)
- Contient 10mg de caféine par carré
- Source de vitamines B1 (thiamine), B2 (riboflavine), PP, B6
- De la purée de fraise (19,7%) et du jus concentré de fraises (5%)
- Des arômes naturels
Utilisation :
Les carrés énergétiques fruités peuvent être consommés juste avant l’activité sportive, ainsi que tout au long de l’effort. L’idéal ? Les prendre toutes les 30 minutes. Pensez à vous hydrater après chaque prise. Un concentré de gourmandise pour redonner un coup de boost à votre motivation !
Lors des efforts de plusieurs heures, l’énergie vient à manquer : vous épuisez les ressources de votre corps. Pour maintenir les performances, il faut procurer à l’organisme les nutriments nécessaires, des glucides. Les petits carrés de fruits FRUIT BOOST ENERGY aident à retrouver la motivation afin de maintenir l’allure ; ils sont à consommer en complément de vos autres apports glucidiques.
Tableau Récapitulatif des Apports Nutritionnels
| Produit | Calories (pour portion) | Glucides | Vitamines | Autres |
|---|---|---|---|---|
| Sirop de Fraise (100g) | 6 kcal | Faible | Aucune | Sans sucre, sans matières grasses |
| Pâte de Fruits Fruit'n Perf (25g) | 77 kcal | Elevé | Vitamine C (Acérola) | Bio, sans conservateur ni colorant |
| Carré Fruit Boost Energy (par carré) | NC | 8g | B1, B2, PP, B6 | 10mg caféine |
Conclusion
Ces bouchées séduiront les sportifs gourmands qui entreprennent des sessions sportives longues et intenses.
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