Le brossage des dents avec du bicarbonate de soude (également appelé bicarbonate de sodium) est parfois présenté comme un moyen efficace de blanchir les dents. Les influenceurs beauté ne tarissent pas d’éloges sur le pouvoir du bicarbonate de soude pour des dents plus blanches. Se blanchir les dents avec du bicarbonate de soude est-il cependant sans danger ? Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur le bicarbonate de soude pour blanchir les dents.
Qu'est-ce que le bicarbonate de soude ?
Le bicarbonate de soude, ou bicarbonate de sodium, est un composé chimique présent dans la nature qui se retrouve sous forme d’une poudre blanche soluble et inodore. Cet ingrédient naturel polyvalent offre de multiples avantages pour la maison en raison de ses propriétés variées. Anti-odeur, il est aussi utilisé comme nettoyant grâce à son pouvoir abrasif doux et comme agent levant en cuisine sous sa forme comestible. Les talents du bicarbonate de soude ne s’arrêtent pas là. Des magazines aux réseaux sociaux, on s’émerveille devant le pouvoir du bicarbonate de soude pour des dents plus blanches.
Pourquoi se laver les dents au bicarbonate ?
- Le bicarbonate pour garder une haleine fraîche: Grâce à ses propriétés alcalines, le bicarbonate de soude permet de combattre la mauvaise haleine (aussi appelée halitose).
- Le bicarbonate pour prévenir l’apparition des caries et lutter contre les aphtes ou la gingivite: Parmi les bienfaits du bicarbonate de soude pour les dents, il y a aussi son pouvoir purifiant.
- Le bicarbonate de soude pour détartrer les dents: Détartrer ses dents au bicarbonate de soude alimentaire est une solution naturelle qui a fait ses preuves.
- Le bicarbonate pour blanchir les dents: Dernier bienfait du bicarbonate de soude pour les dents : son action blanchissante.
Avantages du bicarbonate de soude pour les dents
Quels sont donc les avantages à utiliser du bicarbonate de soude pour les dents ? Les bénéfices du bicarbonate de soude pour des dents plus blanches reposent donc principalement sur son action légèrement abrasive et la douceur de sa composition chimique, ce qui le rend un nettoyant naturel apte pour les dents. C’est un excellent allié pour le ménage et la cuisine, mais connaissiez-vous les bénéfices du bicarbonate de soude pour les dents ?
Oui, le bicarbonate de soude peut aider à blanchir les dents car une solution alcaline est créée lorsqu’il est mélangé avec de l’eau. C’est un composé abrasif capable d’éliminer les tâches causées par la consommation de café, de thé, de tabac, etc. ainsi que les débris à la surface des dents afin de les rendre plus blanches et plus brillantes. Il aide également à rafraîchir la mauvaise haleine en neutralisant les acides bactériens dans la bouche.
Le bicarbonate de soude a une double action sur les dents :
- Une action chimique (il dissout les débris alimentaires, rééquilibre le pH de votre bouche et réduit la formation de tartre).
- Une action mécanique (ses petits grains permettent de polir sans rayer vos dents).
Comment utiliser le bicarbonate de soude pour les dents ?
Il y a 2 façons de se laver les dents au bicarbonate de soude :
- Faites un premier lavage avec du dentifrice bio. Ensuite, saupoudrez une petite pincée de bicarbonate alimentaire sur votre brosse à dents encore humide et frottez en douceur durant 3 minutes environ.
- Mélangez un peu de poudre de bicarbonate alimentaire avec de l’eau pour former une pâte que vous appliquerez pendant 5 minutes sur vos dents. C’est un soin blancheur maison à la fois économique et redoutable d’efficacité.
Bain de bouche au bicarbonate de soude
L’utilisation du bicarbonate de soude en bain de bouche peut s’avérer bénéfique pour prévenir les caries et traiter naturellement certains problèmes bucco-dentaires (mauvaise haleine, aphtes, irritations des gencives, mycose buccale ou candidose).
Pour faire un bain de bouche au bicarbonate de soude :
- Diluez 1 cuillère à café de bicarbonate alimentaire dans un demi-verre d’eau froide.
- Remuez bien pour que le bicarbonate se dissolve complètement dans l’eau.
- Faites un bain de bouche avec votre solution pendant 20 à 30 secondes. Assurez-vous d’atteindre toutes les parties de votre bouche, y compris les zones autour des dents et des gencives.
- Rincez votre bouche à l’eau claire afin d’éliminer tout résidu de bicarbonate de soude.
Si nécessaire, sachez que vous pouvez ajouter à votre bain de bouche au bicarbonate 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (pour l’haleine fraîche) ou 1 goutte d’huile essentielle de clou de girofle (pour soulager les douleurs dentaires). Pensez à respecter toutes les précautions d’usage relatives aux huiles essentielles, ces essences étant proscrites dans certains cas.
Fréquence d'utilisation
Le bicarbonate de soude peut être utilisé quotidiennement mais il est conseillé de ne l’utiliser qu’une fois par jour pour se brosser. Se brosser les dents avec du bicarbonate tous les jours est une très mauvaise idée. Laver ses dents au bicarbonate de soude n’est pas un geste quotidien. Comme il s’agit d’un produit abrasif, il est fortement recommandé de ne le faire qu’une fois par semaine. Sans compter qu’une utilisation excessive de bicarbonate pour les dents risque de déséquilibrer le taux d’acidité de la salive et de fragiliser les gencives !
Précautions et dangers du bicarbonate de soude pour les dents
L’utilisation du bicarbonate de soude pour se brosser les dents comporte certains risques. Le bicarbonate de soude peut également être mal utilisé car il n’existe pas de procédure standard à suivre pour garantir son utilisation sûre pour le blanchiment des dents. Le bicarbonate de soude ne doit surtout pas être utilisé en remplacement du dentifrice, car il ne contient pas de fluor.
Si vous utilisez avec parcimonie du bicarbonate alimentaire pour votre hygiène dentaire, il n’y a aucun danger. Le bicarbonate de soude n’est dangereux pour les dents que si :
- votre fréquence d’utilisation est trop élevée (plus d’une à deux fois par semaine) ;
- vous choisissez du bicarbonate ménager au lieu d’utiliser du bicarbonate alimentaire comestible ;
- vous avez les dents ou les gencives sensibles ;
- vous portez un appareil dentaire (cela peut ramollir le collant qui fixe l’appareil aux dents).
Par ailleurs, sachez qu’il existe certaines contre-indications concernant l’ingestion de bicarbonate alimentaire. Cela concerne les femmes enceintes, les enfants de moins de 6 ans et les personnes qui souffrent d’hypertension, d’une maladie du foie, d’acidose respiratoire, d’alcalose métabolique ou encore d’une insuffisance rénale ou cardiaque. Si les adultes peuvent faire en sorte de ne pas avaler « accidentellement » du bicarbonate lors de leur routine dentaire, ce n’est pas le cas des jeunes enfants.
Enfin, évitez de mélanger bicarbonate de soude et citron, ou bien bicarbonate de soude et eau oxygénée pour les dents.
Alternatives au bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude ne fonctionne généralement pas sur un large éventail de taches. Les méthodes de blanchiment des dents les plus courantes sont les traitements professionnels en cabinet dentaire, les soins en institut de beauté et les kits à usage professionnel à domicile. Le blanchisseur de dents de la plupart de ces produits est le peroxyde d’hydrogène. Plus la quantité de peroxyde contenue dans un produit est importante, plus le produit est susceptible de blanchir les dents.
Les produits en vente libre tels que les gels, les bandes de blanchiment, les dentifrices blanchissants, les poudres de charbon… sont bien plus abordables que les traitements professionnels en cabinet. Avec ces produits, vous pourrez également pratiquer vos soins à votre guise, sans contrainte.
Si vous souhaitez retrouver des dents plus blanches instantanément*, il y a pas mal de dentifrices « détox » qui contiennent des ingrédients d’origine naturelle aux pouvoirs blanchissants. Nous vous recommandons d'utiliser les dentifrices White Now Argile et Charbon et White Now Argile et Coco.*Effet blancheur instantané optique et temporaire.
Le blanchiment professionnel offre un résultat remarquable en utilisant une concentration en peroxyde d’hydrogène supérieure aux kits du commerce. Le procédé est similaire, et les effets peuvent durer de quelques mois à quelques années. N’hésitez pas à en discuter avec votre dentiste pour savoir si cette méthode est la bonne pour vous.
Conseils supplémentaires
Pour avoir des dents blanches, nous vous recommandons de consulter régulièrement votre dentiste. Vous pouvez trouver en pharmacie des pâtes au bicarbonate fabriquées par des laboratoires spécialisés. Elles peuvent être utilisées deux fois par semaine, sous réserve de l’avis favorable de votre dentiste, sans abîmer vos dents.
Il est important d'avoir une bonne hygiène bucco-dentaire. Voici nos conseils :
- Brossez vos dents 2 à 3 fois par jour.
- Rincez-vous la bouche à l'eau après chaque repas.
- Utilisez le fil dentaire et les brossettes inter-dentaires tous les jours.
- Consultez votre dentiste régulièrement.
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