Vous trouvez que vos dents ne sont plus assez blanches ? Il vous arrive de souffrir de gingivite ou d’aphtes ? Sachez qu’il existe une solution ultra-rapide, hyper efficace et naturelle pour soulager vos problèmes dentaires : le bicarbonate de soude.
Qu'est-ce que le Bicarbonate de Soude ?
Le bicarbonate de soude ou bicarbonate de sodium est une poudre cristalline blanche d’origine minérale. Ce produit est fabriqué à partir de deux matières premières naturelles qui sont la craie (un calcaire très pur) et le sel : une fois mélangés, ces deux ingrédients donnent des cristaux de soude. On ajoute alors du dioxyde de carbone afin d’obtenir du bicarbonate.
Le bicarbonate de soude ou bicarbonate de sodium est un actif naturel et puissant que l’on retrouve aussi bien dans le sol que dans les océans ou encore dans le corps humain. Créée à partir de sel et de calcaire, cette poudre blanche sans odeur et soluble dans l’eau est utilisée depuis l’Antiquité par les Égyptiens qui s’en servaient déjà pour se laver le corps, mais également pour conserver leurs momies.
Sa structure moléculaire lui confère de multiples propriétés et fait de lui LE produit polyvalent indispensable à avoir chez soi. Il est rapidement biodégradable, non polluant pour l’environnement, non toxique et peu coûteux. Par ailleurs, il ne contient aucun conservateur.
Pourquoi Choisir le Bicarbonate de Soude pour vos Dents ?
Intégré à votre dentifrice ou à votre bain de bouche, cet ingrédient magique vous aide à garder une bonne hygiène bucco-dentaire. Le bicarbonate de soude est l’actif idéal pour prendre soin de votre bouche. Si vous souhaitez conserver la blancheur de vos dents, le bicarbonate de soude est votre meilleur allié. Totalement inoffensif, cet ingrédient peut être appliqué sur vos dents sans aucun risque.
Les Différents Types de Bicarbonate
Sachez qu’il existe trois types de bicarbonate de soude :
- Le bicarbonate de soude technique ou ménager. Son degré de pureté étant le plus faible, c’est celui que l’on réserve au ménage et au jardinage.
- Le bicarbonate de soude alimentaire (parfois appelé « Sel de Vichy » ou « Backing soda »). Plus pur et de meilleure qualité, c’est celui que l’on utilise en cuisine ou en cosmétique.
- Le bicarbonate pharmaceutique. Destiné à un usage médical (pour les douleurs à l’estomac, les remontées acides ou encore les aphtes), vous ne le trouverez qu’en pharmacie ou en parapharmacie.
Ainsi, il est vivement recommandé d’utiliser uniquement du bicarbonate alimentaire pour les dents. En raison de sa pureté et de sa qualité, c’est cette version que vous pouvez ingérer ou mettre en contact direct avec votre peau sans risque en termes de sécurité. Qui plus est, grâce à sa granulométrie ultra-fine, le bicarbonate alimentaire va polir les dents tout en douceur.
Le bicarbonate de soude ménager, lui, est bien trop corrosif. On l’utilise donc exclusivement comme produit d’entretien naturel (seul, avec de l’eau ou mélangé à du vinaigre blanc). C’est l’idéal pour faire son ménage sans produits toxiques pour la santé et néfastes pour l’environnement.
Les Bienfaits du Bicarbonate de Soude pour les Dents
Le bicarbonate de soude dispose de nombreuses propriétés bénéfiques pour l’hygiène et le confort bucco-dentaire :
- Il est alcalin puisqu’il présente un pH supérieur à 7. De ce fait, il contre l’acidité produite par les résidus d’aliments qui se glissent entre les dents après chaque repas.
- Il est légèrement abrasif. Il prévient la formation de tartre (une plaque bactérienne jaunâtre qui est responsable de l’apparition des caries) et élimine les tâches en surface, ce qui contribue à préserver les dents blanches et une haleine fraîche.
Par conséquent, le bicarbonate de soude a une double action sur les dents :
- Une action chimique (il dissout les débris alimentaires, rééquilibre le pH de votre bouche et réduit la formation de tartre).
- Une action mécanique (ses petits grains permettent de polir sans rayer vos dents).
Le Bicarbonate pour une Haleine Fraîche
Grâce à ses propriétés alcalines, le bicarbonate de soude permet de combattre la mauvaise haleine (aussi appelée halitose). En effet, ce sont les acides produits par la dégradation des résidus alimentaires logés entre les dents qui donnent une mauvaise haleine. Coincés dans la cavité buccale, ces nids à bactéries engendrent des odeurs désagréables. Or, le bicarbonate de soude neutralise ces acides et rééquilibre le pH de la bouche.
Prévention des Caries, Aphtes et Gingivites
Parmi les bienfaits du bicarbonate de soude pour les dents, il y a aussi son pouvoir purifiant. Les vertus assainissantes du bicarbonate de soude en font un excellent remède naturel pour lutter contre l’apparition de caries et autres infections bucco-dentaires. Il faut dire que le bicarbonate est très efficace pour éliminer le tartre, ce dépôt dentaire qui se forme à cause des débris d’aliments et des bactéries dans la bouche.
Par exemple, on recommande souvent d’utiliser du bicarbonate de soude pour les aphtes, en bain de bouche ou appliqué directement avec les doigts. Ces petites plaies localisées dans la muqueuse buccale peuvent faire très mal. En rééquilibrant le pH de votre bouche et en limitant le développement des bactéries, le bicarbonate peut soulager vos douleurs, soigner vos blessures et favoriser une meilleure cicatrisation.
De même, on préconise l’utilisation du bicarbonate de soude pour une gingivite. Lorsque vous souffrez de cette inflammation, votre gencive devient rouge, toute gonflée et douloureuse. Un massage doux avec une brosse à dents enduite de bicarbonate alimentaire permet d’apaiser et de traiter naturellement vos gencives enflammées.
Détartrage des Dents
Détartrer ses dents au bicarbonate de soude alimentaire est une solution naturelle qui a fait ses preuves. Rappelons que ce produit est un agent abrasif doux capable d’éliminer les taches en surface sur les dents. En outre, ses propriétés antibactériennes et antifongiques aident à réduire la présence de bactéries dans la bouche, ce qui contribue à prévenir la formation de plaque dentaire et donc de tartre.
Blanchiment des Dents
Dernier bienfait du bicarbonate de soude pour les dents : son action blanchissante. Vous avez sûrement entendu parler du bicarbonate de soude alimentaire pour blanchir les dents, n’est-ce pas ? Ce n’est pas tout à fait exact, car le bicarbonate de soude ne blanchit pas réellement les dents : il contribue plutôt à maintenir leur blancheur naturelle.
En effet, le pouvoir légèrement abrasif du bicarbonate de soude peut aider à éliminer les taches de surface sur les dents (qu’elles soient causées par les aliments, le tabac ou des boissons telles que le thé et le café). Ça n’en reste pas moins une très bonne astuce naturelle pour garder un sourire étincelant !
Comment Utiliser le Bicarbonate de Soude pour les Dents ?
Se Laver les Dents au Bicarbonate
Il y a 2 façons de se laver les dents au bicarbonate de soude :
- Faites un premier lavage avec du dentifrice bio. Ensuite, saupoudrez une petite pincée de bicarbonate alimentaire sur votre brosse à dents encore humide et frottez en douceur durant 3 minutes environ.
- Mélangez un peu de poudre de bicarbonate alimentaire avec de l’eau pour former une pâte que vous appliquerez pendant 5 minutes sur vos dents. C’est un soin blancheur maison à la fois économique et redoutable d’efficacité.
Quelques pincées de poudre de bicarbonate de soude associées à votre dentifrice habituel au moment du brossage vous permettent d’éliminer efficacement les tâches de la surface de vos dents.
Fabriquer son propre dentifrice s’inscrit parfaitement dans une démarche écologique et zéro déchet. La recette est tellement simple et les résultats sont si bluffants que vous ne pourrez plus vous en passer ! Pour la réaliser, versez dans un récipient 1 cuillère à café de bicarbonate de soude, 4 cuillères à soupe d’argile blanche, 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée, un peu d’eau puis mélangez avec une cuillère en bois jusqu’à obtenir une pâte de bonne consistance.
Bain de Bouche au Bicarbonate
L’utilisation du bicarbonate de soude en bain de bouche peut s’avérer bénéfique pour prévenir les caries et traiter naturellement certains problèmes bucco-dentaires (mauvaise haleine, aphtes, irritations des gencives, mycose buccale ou candidose).
Pour faire un bain de bouche au bicarbonate de soude :
- Diluez 1 cuillère à café de bicarbonate alimentaire dans un demi-verre d’eau froide.
- Remuez bien pour que le bicarbonate se dissolve complètement dans l’eau.
- Faites un bain de bouche avec votre solution pendant 20 à 30 secondes. Assurez-vous d’atteindre toutes les parties de votre bouche, y compris les zones autour des dents et des gencives.
- Rincez votre bouche à l’eau claire afin d’éliminer tout résidu de bicarbonate de soude.
En bain de bouche, le bicarbonate de soude à des propriétés miraculeuses. Alcalinisant, antibactérien et désinfectant, il permet de traiter les aphtes et les gingivites, de combattre la mauvaise haleine et même de calmer les maux de gorge.
Si nécessaire, sachez que vous pouvez ajouter à votre bain de bouche au bicarbonate 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (pour l’haleine fraîche) ou 1 goutte d’huile essentielle de clou de girofle (pour soulager les douleurs dentaires). Pensez à respecter toutes les précautions d’usage relatives aux huiles essentielles, ces essences étant proscrites dans certains cas.
Fréquence d'Utilisation
Se brosser les dents avec du bicarbonate tous les jours est une très mauvaise idée. Une fois abîmé, ce bouclier naturel est impossible à reconstruire, d’où l’importance d’y faire très attention.
Alors, combien de fois se brosser les dents avec du bicarbonate ? Celle-ci comprend un brossage des dents après chaque repas, l’utilisation de fil dentaire ainsi que des visites régulières chez le dentiste. Le bicarbonate de soude pour les dents n’est qu’une solution naturelle pour aider à maintenir des dents propres, saines et blanches en complément d’une bonne hygiène buccale.
Il est conseillé de recourir à cette méthode avec modération, par exemple une fois tous les 10 jours.
Les Risques et Précautions
Si vous utilisez avec parcimonie du bicarbonate alimentaire pour votre hygiène dentaire, il n’y a aucun danger.
Le bicarbonate de soude n’est dangereux pour les dents que si :
- votre fréquence d’utilisation est trop élevée (plus d’une à deux fois par semaine) ;
- vous choisissez du bicarbonate ménager au lieu d’utiliser du bicarbonate alimentaire comestible ;
- vous avez les dents ou les gencives sensibles ;
- vous portez un appareil dentaire (cela peut ramollir le collant qui fixe l’appareil aux dents).
Par ailleurs, sachez qu’il existe certaines contre-indications concernant l’ingestion de bicarbonate alimentaire. Cela concerne les femmes enceintes, les enfants de moins de 6 ans et les personnes qui souffrent d’hypertension, d’une maladie du foie, d’acidose respiratoire, d’alcalose métabolique ou encore d’une insuffisance rénale ou cardiaque. Si les adultes peuvent faire en sorte de ne pas avaler « accidentellement » du bicarbonate lors de leur routine dentaire, ce n’est pas le cas des jeunes enfants.
Enfin, évitez de mélanger bicarbonate de soude et citron, ou bien bicarbonate de soude et eau oxygénée pour les dents.
Recette de Dentifrice Maison au Bicarbonate
Pour la réaliser, versez dans un récipient 1 cuillère à café de bicarbonate de soude, 4 cuillères à soupe d’argile blanche, 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée, un peu d’eau puis mélangez avec une cuillère en bois jusqu’à obtenir une pâte de bonne consistance.
Tableau Récapitulatif: Bienfaits et Risques du Bicarbonate de Soude pour les Dents
| Aspect | Bienfaits | Risques |
|---|---|---|
| Blanchiment | Élimine les taches superficielles | Ne modifie pas la couleur naturelle, peut être abrasif |
| Hygiène | Neutralise l'acidité, prévient la formation de tartre | Utilisation excessive peut déséquilibrer le pH |
| Gencives | Peut soulager gingivites et aphtes | Irritation possible en cas de sensibilité |
| Utilisation | Simple à utiliser en dentifrice ou bain de bouche | Nécessite modération et bicarbonate alimentaire |
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