Le jus de Noni, extrait du fruit du Morinda Citrifolia, est réputé pour ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit. Originaire de la Polynésie française, ce jus naturel est un véritable concentré de nutriments essentiels, idéal pour renforcer votre bien-être au quotidien. Dans cet article, nous vous expliquons pourquoi faire une cure de jus de Noni et comment l’intégrer efficacement à votre routine.
Pourquoi faire une cure de jus de Noni ?
Une cure de jus de Noni peut vous apporter de nombreux avantages pour la santé grâce à ses propriétés exceptionnelles :
- Renforcer le système immunitaire : Le jus de Noni est riche en antioxydants et en oligo-éléments, qui aident à protéger le corps contre les agressions extérieures.
- Améliorer la digestion : Grâce à ses enzymes naturelles, il favorise une meilleure assimilation des nutriments et un bon équilibre intestinal.
- Réduire la fatigue : Ses vitamines et minéraux contribuent à augmenter l’énergie et à réduire les sensations de lassitude.
- Soulager certains inconforts : Traditionnellement, le jus de Noni est utilisé pour atténuer les maux de tête et d’autres douleurs mineures.
- Soutenir le métabolisme : Il joue un rôle clé dans le maintien d’un métabolisme sain grâce à sa composition riche et équilibrée.
Comment faire une cure de jus de Noni ?
Pour profiter pleinement des bienfaits du jus de Noni, il est important de suivre une cure adaptée :
1. Dosage recommandé
La dose conseillée est généralement de 30 ml par jour, soit environ trois cuillères à soupe. Ce dosage peut être ajusté en fonction de vos besoins et de vos objectifs de santé.
2. Durée de la cure
Une cure de 30 jours est idéale pour constater des résultats significatifs. Vous pouvez la renouveler plusieurs fois dans l’année, en laissant une pause d’un mois entre chaque cure si nécessaire.
3. Méthode de consommation
- Buvez le jus de Noni pur pour une absorption optimale.
- Si le goût est trop prononcé, mélangez-le avec un autre jus de fruit non sucré, comme du jus d’ananas.
- Consommez-le de préférence à jeun le matin pour maximiser ses effets.
4. Conservation
Pour préserver toutes les propriétés du jus, conservez la bouteille dans un endroit frais et sec avant ouverture, puis au réfrigérateur après ouverture.
Les précautions à prendre
Avant de commencer une cure de jus de Noni, gardez à l’esprit ces recommandations :
- Respectez la dose quotidienne recommandée pour éviter tout effet indésirable.
- La cure de jus de Noni doit être intégrée dans une alimentation équilibrée et un mode de vie sain.
- En cas de doute ou si vous suivez un traitement médical, consultez un professionnel de santé avant de débuter.
Le Noni : Plus qu'un simple jus
Le noni est le fruit du Morinda Citrifolia, petit arbre de 3 à 6 m de haut, de la famille des Rubiacées. Fruit de forme ovoïde et de couleur jaune-vert, devenant de plus en plus blanchâtre en mûrissant, le noni ressemble à une pomme de terre bosselée, incrustée de petites graines ressemblant à des pignons de pin. Le Morinda Citrifolia pousse dans les pays tropicaux, en particulier la Polynésie, Hawaï, les Caraïbes et la Malaisie. Moins d’un an après sa plantation, des fruits commencent à apparaître dans ses ramures.
Dans les pays tropicaux, les feuilles fraîches, de 5 cm de large et longues d’une vingtaine de centimètres, de couleur vert vif, servent de cataplasmes pour les brûlures. Fruit dont les bienfaits et mystères n’ont pas encore tous été dévoilés, le noni est recommandé pour accroître la résistance du corps et le fortifier. Ses propriétés immunostimulantes et anti-infectieuses sont en effet reconnues. Ce fruit contient une forte concentration en vitamines, minéraux, oligo-éléments, enzymes, alcaloïdes, antioxydants, acides animés et flavonoïdes.
Voici un aperçu des principaux composants du noni et leurs rôles :
| Composant | Rôle |
|---|---|
| Vitamines, minéraux, oligo-éléments | Essentiels pour le bon fonctionnement de l'organisme |
| Enzymes | Favorisent la digestion et l'assimilation des nutriments |
| Alcaloïdes | Peuvent avoir des effets physiologiques variés |
| Antioxydants | Protègent les cellules contre les dommages des radicaux libres |
| Acides aminés | Constituants des protéines, essentiels pour la construction et la réparation des tissus |
| Flavonoïdes | Possèdent des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires |
La première description du noni fut découverte dans des textes sanskrits venus d’Inde, il y a des milliers d’années. D’anciens manuscrits de guérisseurs polynésiens relatent les vertus du noni et son utilisation dans de multiples préparations médicinales. Ils l’utilisaient seul ou mélangé avec d’autres plantes. Feuilles, fruits, écorce, racines, jus : tout servait au traitement des problèmes de santé les plus variés : grippe, rhume, toux, lassitude, migraines, affections pulmonaires, allergies, piqûres d’insecte, parasitoses intestinales… Par ailleurs, le noni faisait office d’offrande durant certaines fêtes religieuses.
Le jus de noni est issu de la pulpe du fruit du nono ou pomme-chien produit par un arbre tropical, Morinda citrifolia, de la famille des Rubiacées, poussant principalement en Inde, en Australie ou à Tahiti. Le nono ou pomme chien (Morinda citrifolia) est un arbuste pouvant atteindre 6 m de haut, qui produit des fruits rapidement et atteint sa maturité à 2 ans : les fruits sont abondants (une dizaine de kg/mois). Ses fruits sont ovoïdes, verts puis blancs et ont la taille d’une pomme de pin environ.
Toutefois, les usages traditionnels du noni, ont pu être constatés, notamment pour ses propriétés antibactériennes, antivirales, antifongiques, cicatrisantes, analgésiques, anti-inflammatoire. L'utilisation des plantes pour se soigner doit se faire en demandant préalablement conseil à un médecin, pharmacien ou herboriste.
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